在日常生活中，相信很多朋友对荨麻疹这一词都不陌生了吧！患此病的朋友可能都有过这样的反应，每当晚上就会格外的严重起来，瘙痒剧烈，挠个不停，一到白天时，症状就相对的好很多。也正因为是这样，很多的患者在夜晚才会有失眠现象出现，到了白天又没有精力，这样也就给生活和工作带来了极大的影响。

那么它到底为什么会在晚上变得严重，而在白点减轻呢？导致我们失眠，相信大家都比较好奇吧！那我们就继续往下看看吧。

为什么一到晚上荨麻疹就发作？

1、对床上用品过敏

荨麻疹属于皮肤过敏性疾病，生活中很多因素会诱发病情。晚上病情发作有可能是接触了床上用品，比如被褥抱枕被套或者枕头等，床上用品中容易残留颗粒或细菌，从而诱发病情。

2、晚上免疫力低下

到了晚上身体处于休息状态，免疫力低下，诱发荨麻疹。另外在安静晚上容易出现烦心事，当情绪过于紧张、情绪波动过大或者抑郁时可诱发病情。

3、激素分泌减少

长时间使用激素类药物会引起荨麻疹复发，当激素分泌减少时会刺激诱发荨麻疹，到了夜间激素分泌明显减少，减弱对荨麻疹的抑制作用，从而让病情发作。另外到了夜间活动量减少，受到外界干扰少，能增加自身变化敏感度。

荨麻疹每天晚上发作怎么办？

1、找出过敏原

及时找出引起荨麻疹的过敏原并且远离。不能让情绪波动过大，保持室内适宜温度和湿度。避免吃鱼、虾、蟹类等易容易引起过敏的食物。贴身被褥和枕头要定期清洗并且放在太阳下暴晒，能*菌消毒，尽量每半个月清洗一次床上用品。

2、增强自身抵抗力

当免疫力低下和抵抗力弱时容易诱发荨麻疹，所以要保持积极乐观心态，保证有充足睡眠，多参加体育锻炼来增强体质。另外控制好睡觉时舒适温度，室内温度在27℃左右。

3、调整饮食

多吃绿叶蔬菜水果以及容易消化食物，因为蔬菜水果中含有的维生素c能降低血管通透性，减少渗出以及局部水肿，能减轻荨麻疹症状。另外尽量少吃发物，比如猪肉，牛羊肉，鱼虾蟹类以及芒果和香椿芽等，以免加重病情。

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温馨提示

当皮肤瘙痒难忍时不能用手直接去抓挠，非但不能止痒，反而提高局部温度，让血液释放太多组织胺，导致病情恶化。另外也不能使用热毛巾热敷会导致血管紧张，释放出太多过敏源。注意局部清洁和卫生，选择纯棉宽松衣服，尽量不要穿紧身衣服。做好身体保暖，防止寒冷刺激诱发荨麻疹，多注意休息，保证有充足睡眠，避免让情绪波动过大。如果您有关于皮肤方面的疑问，请直接一对一咨询交流！官方微信号【sdsfkxy】或官方公众号【济南中研皮肤病医院】

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