很多朋友都会有过这种症状：发现自己嗓子特别干燥，还有点发痒，容易口渴，喝了很多水也于事无补，其实这往往是因为疲劳过度，耗费心血过多，加上本来就天气干燥，心阴虚了，才出现了这些咽干口渴的症状。这种时候就为大家推荐一种茶——西洋参石斛茶，每次只要喝上2—3天一切阴虚火旺，口渴咽*情况就都不复存在了。

西洋参

西洋参性苦、微甘而寒，入心、肺、肾经，有补肺降火，养胃生津的功效。不管是因为气候干燥、或者是自身消耗过度等原因而出现的津液耗损，咽干口燥、喉咙疼痛的现象，都可以用西洋参泡茶喝来缓解这种症状。

在这里多说一句，西洋参的药性与人参有相似之处，但并不相同。人参提气助火，西洋参滋阴降火。相对于人参，西洋参的补气作用会温和许多，也不似人参温燥，因此，体质较弱的人，如老年人、身患重病的人，都可以服用西洋参作为日常保健。

石斛

石斛益气养阴、生津降火，适用于心阴虚所致的各种津液不足口渴咽干之症。石斛也有多种，鲜石斛清热生津效果比较强，比较适用于正在发烧的、容易烦热的人。干石斛擅于滋阴清补，适用于热病后期，阴亏虚热的人。铁皮石斛，清热滋阴的药力较强，用的时候也需要多煮一会，一般要煮半个小时以上。而霍山石斛，尤其适合津液不足的老人。

我一般都喜欢用铁皮石斛，质地最为优良，只是铁皮石斛需要泡的时间比较长。用嗓比较多的人，就可以经常喝喝石斛水，对嗓子特别好。因石斛阴柔滋润，单不化燥，故口干却不欲饮水，舌苔腻者，不宜服用石斛保健。

西洋参石斛茶

这种茶做起来很简单：西洋参3克，石斛10克，用开水冲泡即可。 这个西洋参石斛茶喝一天口渴咽*症状就没有了，对于一般的口干舌燥，最多喝上3——5天就能可以缓解症状。作为日常保健，这个茶在夏天喝最好，如果喝了这个茶以后出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻等不良反应，则说明喝的茶并不对症，停用即可。