女人，在中医理论中属于阴性，所以日常中，对“阴”的滋养很重要。而滋阴不仅仅是肾的事，也包括其他的脏腑器官。如果你发觉自己经常头痛、眩晕、肌肤干燥无光泽、头发干枯、并且经常大把的脱落，很有可能是肝脏阴虚所引起的。

这里需要强调一下，女性想保养自己的肌肤、延缓衰老，是需要了解一些中医理论的，只有在正确理论的指导下，才能有正确的做法，否则容易适得其反，起到反作用。

我们的身体有五脏，每个脏器官都是需要自身的阴阳来相互调和的，这样才能平稳协作，身体才会健康。“肝火”想必大家都听说过，它是由于肝气的疏通不畅、气郁引发肝热，使肝脏中阴阳失去平衡、阴虚阳亢所形成的。而肝阴跟它是相对的，是肝中的阴气及血液，起到了滋养，濡润的作用。如果你有“肝火”，那就会引起肝阴虚弱，肌肤也就失去了营养，容易衰老生皱纹。

传统中医理论认为：“女人以血为用”，而身体中，肝脏是藏血的主要器官，它就是人体的“血库”。如果发生了肝的阴阳失衡，肝阴不足，就会严重影响了肝的功能。所以说，要想肝血充足营养周身，必须先养足肝阴，这样女人才会健康，才会显得肌肤水嫩，光泽四溢。

其实生活中，我们经常会遇到这样的女性：并没有倾国倾城之貌，也没有“魔鬼般”的身材，但却总能引起男性的注意，回头率极高。归根结底就是肌肤靓丽，青春活泼，给人一种水嫩清新的感觉，让人百看不厌。这就是肝阴足、肝血旺、肌肤得到了充分的给养，才会显得年轻有吸引力。想做这样的女人吗？那就养足肝阴，从以下几点做起吧。