对于女性衰老与卵巢的关系，网络上流传着各种说法，“卵巢老一岁，女人老十岁”、有“卵巢保养好，能让妇女回归少女”……于是，为了让卵巢更年轻，生活中有不少女性会选择美容院的卵巢保养项目来保养卵巢，但是卵巢保养项目靠谱吗？南方医科大学珠江医院妇产科副主任王雪峰表示，从医学的角度上来讲，选择卵巢保养项目须谨慎。

南方医科大学珠江医院妇产科副主任王雪峰

“美容院的卵巢保养项目一般是采取精油按摩方式，这类方法能改善血液循环，使得皮肤增加弹性，可能会让皮肤状态更好，但对于卵巢可能起不到保养的功效。”

王雪峰认为，从医学角度上来讲，市面上美容院的卵巢保养项目没有经过临床验证，且还可能存在安全问题，所以女性切勿盲目选择。“门诊中也遇到一些患者为了提升卵巢功能购买一些美容院的卵巢保养项目，结果保养项目做完却出现了月经失调等问题。”

对于想保养卵巢的女性，王雪峰建议先到医院通过医疗方面的诊断，例如查激素的基础内分泌、做妇科B超等等来充分了解当前的卵巢状态，根据相关情况进行相应的保养。

另外，王雪峰建议中年女性在日常生活中可以通过服用天然的维生素E，或者服用辅酶Q10（100毫克或200毫克一天）来保养卵巢。这是因为人体在代谢的过程中容易产生大量的氧自由基，这些氧自由基会对卵巢产生一定的损害作用。而维生素E与辅酶Q10则具有抗氧化自由基的作用，因此服用天然的维生素E以及剂量较大的辅酶Q10对延缓卵巢功能衰退非常有帮助。

有不少网友均表示：运动对保养卵巢也有帮助作用。对于此类说法，王雪峰表示认同。“从医学的角度上来讲，运动能改善全身的血液循环，而卵巢功能的维护有很大一部分取决于卵巢血运，所以规律且适量的运动对卵巢保养是有帮助作用。”

不过，对于运动保养卵巢的方法，王雪峰推荐女性采取慢跑等规律的有氧运动，并且提醒女性切勿采取超强度或超负荷的运动。因为超负荷或高强度的运动，对于卵巢的保养可能会起到反作用，严重的甚至还可能令女性出现闭经、月经失调等问题。