你平时是否会失眠、头痛、精神不振、眩晕头昏、失眠多梦呢？头部问题到底困扰了您多久呢？你是否知道按摩头部可以防止失眠，缓解不适呢？头疗，其实就是坚持对头部进行按摩，活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋、起到清脑提神、强身健体、乌秀发、改善面色的作用。

头疗比足疗更重要。为何我们经常去足疗，而不去保护我们的头部呢？头部有四条主要经络，分别为督脉、膀胱经、胆经、三焦经，这四条经络分别对应着大脑、脾肾、肝脏、心脏。我们在头部进行这四条经络的疏通，间接调理着这四个重要的人体器官。对失眠，头疼有非常好的效果，更关键的是可以预防脑部疾病。

中医有“头皮一根皱，脸上六条纹”的说法，这意味着一次头皮保养相当于六次面部保养。只有健康的头皮才会有健康的毛囊，健康的毛囊里才会生长出健康的头发。头皮是人体最高的皮肤，可以控制全身皮肤的弹性，通过头疗可改善头部血液供应，疏通经络，防止面容衰老。所以，头疗一定要经常做。

头部分布了包括经外奇穴、特定穴和反射区等近200个穴位，这些穴点和穴区完成了头部与周身的脏腑器官的联系。头部比足底所接受的刺激面更大，产生的生物动能更足，更易于被人体接受，因而在起效上也比足疗更快。