一个人的指甲可以显示他们的健康。指甲脆弱代表你的健康出问题了？你的指甲很脆弱，容易断吗？这部分身体往往被忽视。但为什么？因为它们非常小。你的指甲长在你的手指和脚趾的表皮上，并且暴露于外部世界的所有东西。它们会划伤表面并在接触时经常断裂。

到底指甲变脆的原因是什么？很多时候，原因是由于缺乏甘氨酸，甘氨酸是一种能够更新胶原蛋白产生的氨基酸。缺乏甘氨酸会使指甲变得脆弱并且生长异常。这就是为什么胶原蛋白的生产对健康指甲如此重要。

灰指甲或甲床干癣

有时，由于伤口或真菌感染如灰指甲或甲床干癣，指甲变得虚弱。在下面，你可以发现指甲脆弱的症状包刮；畸形、片状、轻接触时分裂、不断层层剥落、指甲下软角蛋白聚积。

下面介绍了数种可以改善你指甲脆弱的方法，大家可以自己试试看：

1.啤酒酵母

由于啤酒酵母含有维生素B和生物素，以及锌，它有助于再生组织和增强您的身体。最好在早上饮用，以便身体有时间适当消化它。