有人说：水果大多数是属性寒凉的，感冒本身就是着凉引起的，吃水果会让感冒更严重的，所以可不能在感冒期间吃水果。这个说法到底正不正确吗？感冒咳嗽的病人为什么不可多吃水果呢？感冒吃什么水果对身体是有益的呢？

针对这一说法，一起来看看科学家是怎么说的：一位诺贝尔奖金获得者利纳期·波林博士曾经写过一本书，其中提到，每天服用1000毫克的维生素C，一个人得感冒的次数就可减少45%，患病的天数可减少60%。所以，感冒期间不能吃水果的说法是不成立的。

感冒期间吃什么水果好呢？

1.深色水果

水果的种类数不胜数，它的形状也是千奇百怪，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，平时喜欢吃这些水果的朋友们可以尝试一下。

　2.酸味水果

一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等柑橘类水果。它们不光富含维生素C，而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，可以增强人体免疫系统的功能。另外，若酸味很强的柑桔类水果能与蜂蜜一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜开水冲饮，对治疗咽喉肿痛也是十分有疗效的。

3.传统习惯

咱们中国人有一个非常好的传统，那就是一些宝贵的生活经验都会一代代传承下来，无论年龄大小，每个人都有着丰富的生活常识。像大鸭梨加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽;苹果和醋一起熬水，对感冒会有一定的疗效。

说了这么多，还是要提醒大家，感冒期间并不是所有水果都可以吃，像西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会让病情恶化。

所以感冒期间要选择自己适合的水果，不能过分的贪食凉性的东西。

感冒咳嗽吃什么水果好得快？

　1、梨子

梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。

2、苹果

它的一般的做法是，和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下，具有润肺止咳的作用。

3、杏仁

如果干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。

但是患上感冒还是要多喝热水，保证自身水分不流失，感冒能好得更快。

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