备孕的时候，很多小夫妻想尽了一切办法，比如戒烟戒酒、运动锻炼、利于排卵期等等，令精子与卵子在质量更好的情况下，可以顺利结合。借助于各式各样的手段，有的成功孕育出新生命，而有的则一直没有听到好消息。

洪女士(化名)与丈夫备孕的时候，也跟其他人一样尝试了各种方法，其中有一个便是闺蜜建议的，利用排卵日提升受孕概率。如今，洪女士已经得偿所愿，生下了可爱的宝宝，一家三口幸福生活。

只不过，与她一样采取这种方式的何女士(化名)，却迟迟没有受孕的反应，心情相当不愉快。后来，经过到医院检查才知道，何女士将自己的排卵日给计算错了，造成受孕概率下降。

在每个月经周期内，女性会排一次卵，但对于怎月经过去多久后是排卵日，很多人在推算的时候并不能把握好。尤其是一些月经絮乱的女性，处在身体没有调理好的情况下，会很容易将排卵日给搞错。

对于这样的女性而言，按照推算的方法很难得到答案，但因排卵期女性会有相应症状，比体温先升高后下降等等，所以可借助排卵试纸测试法，或者是体温测试法，找出大致的排卵期。

1、月经周期规律

月经周期规律的女性，两次之间的间隔会在28天左右，在推算排卵日的时候，需要往下次月经出现之前推算，时间约为第14天。倘若是按照上一次月经结束的时间进行计算，则排卵日一般会在月经离开之后的第10天。

2、月经周期偏短

倘若两次月经之间的间隔，只有20天左右，则在月经结束后的6-7天这个时间内，女性会迅速进入到排卵日。基本上，这一类女性在想要备孕的时候，不要使用安全期避孕套，月经走后的3天左右，同房*的概率会很高。

3、月经周期较长

有的女性两次月经之间的周期会约为35天，或者是比这个时间还要长，也就是常言所说的“月经推迟”。按照35天的情况进行计算，则在月经结束后的15-17天左右，女性受孕的概率会提升，可以尝试在此时过夫妻生活。

根据洪女士的情况来分析，她来月经的第一天为4.20号，月经规律按照30天机算，则下次来的时间为5.20号，从这个时间往反方向推14天，也就是在5.6号为她的排卵日。

至于排卵期，自然要比排卵日的跨度长一些，通常会将排卵日前面与后面的4天时间给计算在内，这样夫妻二人在同房之后，备孕成功的可能性会得到相应提升。

1、丝状白带

进入到排卵期之后，很多女性会明显感觉到自己的白带会增多，其实这是在为精子进入到体内做好准备，此时的宫颈粘液不再是很粘稠的，不仅会百年的稀薄起来，还会呈现出拉丝状。在发现这种情况后，可以考虑即刻同房，增强备孕的效果。

2、腹部酸疼

由于卵子在成熟之后，不会一直都呆在输卵管中，所以在经过了重重阻碍，突破了滤泡之后，女性小腹部疼痛的“信号”会发出来。另外，在两侧输卵管的情况下，小腹出现痛感的位置，有可能会让人觉得不一样。

3、体温变化

这也是为何有些建议，会让备孕的人使用基础体温测试法，原因是在排卵过程中，女性体内的激素分泌会产生一定程度上的波动，触动体温升高等状况。临床显示，进入排卵期之后，体温会升上0.3-0.5℃，到了排卵日当天会下降，次日会回升。

健康的卵子并不是依靠排卵日得到的，而是平时要多爱惜自己的身体，让卵子质量一再提升，才方便与精子火速结合。比如一些饮食不规律，习惯性熬夜的备孕者，应当改善自己的不良行为，为备孕做好更为精细的打算。

对于渴望怀上孩子的家庭而言，可以采用的备孕方法非常多，计算排卵日只是其中的一个，而且准确率并不是百分之百的，可以配合使用其它的方法，进一步提升受孕的强度。与此同时，也要调节好夫妻双方的心理，以免影响到受孕状况。