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各位朋友大家好，这里是“第一心理”课堂，今天我们来聊一聊接吻的好处。当你很爱一个人的时候，就会喜欢和对方亲吻，这是荷尔蒙作用的结果。

因为在接吻的时候，我们会接受到来自于唇部的刺激，并激活我们有关的脑区，分泌大量多巴胺，这些多巴胺的分泌会给我们带来欣快感，是一种奖赏性的神经递质。因此，每当我们接吻的时候，就会感到很快乐，于是我们会爱上这种感觉。从个体心理层面分析，经常性接吻的好处有很多。

是两个人感情的催化剂

研究显示，大多数情侣均认为，接吻能够提升自己对于这段关系的满意度。并且，那些关系亲近，充满激情的伴侣之间，会表现出更高的接吻频率。

接吻能够促进我们大脑分泌多巴胺，产生愉悦感。因此每当接吻的时候，我们就会不自觉地把这种愉悦体验，与恋爱对象联系在一起，认为是对方给自己带来了这种愉悦感，使我们全身心投入到这段感情之中。

能减轻压力

当我们处于压力状态下时，身体会分泌很多压力荷尔蒙，使得我们整个人都处于紧张、压抑的状态中。而接吻能够使我们感到放松，暂时的忘却那些烦恼，使整个人的状态变得更好。

留心观察自己的感受，你可能会发现这样一个有趣的现象：当你感到难过、沮丧的时候，你可能整个人都打不起精神、做什么事情都是有气无力的，并且这种状态会维持一段时间，让你用消极的眼光看待周围的事物，陷入恶性循环。

而当你突然被某件事情转移了注意力，你可能会觉得突然的放松或开心，这种状态会打乱你原有的压抑感，让你整个人都焕然一新。接吻正是能起到这种作用，不仅能够暂时打破你原来的状态，还能为你输入新鲜的活力。

止痛

有关于接吻的医学研究发现，当我们接吻的时候，人体会分泌内啡肽，而这种物质能起到麻醉作用。研究人员估计，一次激情投入的亲吻所产生的内啡肽物质，能够起到一片止痛药的功效。

让我们感知到社会支持

在接吻的过程中，我们不仅会感到愉悦，还能有一些良好的心理体验。因为亲吻是一个非常亲密的行为，象征着两个人拥有很好的关系。也是人与人之间表达爱意的一种直接、有效的方式。

因此，当亲吻的时候，我们会去解释这种行为，认为对方因为爱自己所以喜欢与自己亲吻，进一步感受到对方是在乎自己的、爱自己的。这种良好的心理体验，使我们能够从对方身上获得支持感。

当我们以后面对挫折、或者压力事件的时候，便能感知到社会支持，知道自己不是一个人去面对这些困难，会有在乎、关心自己的人支持着我们，便不会那么害怕了。所以说，接吻是表达与感受爱意的一种很好的方式，能够给我们的心灵带来支持与慰藉。

作者

第一心理主笔团 | 神奇小小

参考资料：

《行为心理学》

*第一心理