对于动物而言，并不懂养生，也不懂如何获取盐分，但是只要有人愿意提供含盐的食物，动物们是乐享其成的，因为含盐的食物更美味，这是不争的事实。原始人显然要比动物们聪明，弹门捕获的动物，体内本身就有盐分，同时原始人会选择烤着吃肉，盐分流失少，进入原始人体内的盐分就多，这样保证了最大的盐分摄入量。

很多动物是杂食性的，植物中也含有盐分，比如野猪就可以通过吃草获取足够的盐分，同时也猎食其他食物。

如果你经常爬山，有时可能会遇见发白的石头，触摸上去，会变化成极细的粉末，没错这就是盐，很多动物都有舔这种石头的习惯，就是为了补充体内的盐分。有智慧的原始人，就会把这种盐收集起来，做饭的时候就会撒上，这就是他们的食用盐。

原始人每天需要出门打猎，所以他们生活需要付出更多的体力，体内的盐分摄入量应该是跟不上的，不过原始人体毛较长，所以会减少毛孔汗液的排出，减少盐分的流失，从而保证体内盐分的含量控制在一定范围。

之前有一个都市传说，一个原始人小女孩被现代人收养，由于饮食习惯与盐分摄入量的改变，小女孩渐渐地褪去身上的毛发，只保留了头发，最终与现代人无异，虽然不知道这个故事的真假，不过长期摄入充足的盐分，身体肯定会做出相应的调整，这是适者生存的一种表现。但是有一点可以肯定，原始人的盐分摄入量肯定远低于现代人。

现代人一日三餐，餐餐荤素搭配，营养均衡，盐中也有加碘盐预防大脖子病，可以说越来越完善，虽然生活一直在变好，但是有一点需要注意，千万别营养过剩，好东西不可多用，盐也要适当才是最好的，健康的生活，离不开合理的膳食搭配，最终决定健康与否的，就是良好的生活习惯。盐，适量最好！