腰肌劳损的中医治疗经验非常丰富，就针法而言就有很多，如毫针、刺血、浮针、针刀和芒针等，根据辨证选用不同的针具，达到松解粘连，通经除痹、调整虚实的目的。

推拿是目前临床上常用的治疗方法，效果比较明显，用以改善局部血液循环、止痛、松弛痉挛的肌肉。牵引可增加椎间隙宽度，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。中药应根据个人体质调方，没有固定的方子，可以选用的药物有黄芪、杜仲、牛膝、川断、桑寄生、独活、当归、蜈蚣、土元、五加皮、海桐皮、薏米等。