不吃早饭,当然有好处,不吃早饭可以:
多睡10分钟!
冬天早晨从温暖的被窝里出来,对大部分人来说,简直是一种酷刑。少吃一顿早饭,就可以多睡10分钟了,划算!
不吃一顿早饭,可能真的没啥关系
偶尔错过一顿早饭,最大的感受是「肚子可能会饿」。
肚子一直饿着,大脑营养跟不上,注意力很难集中,顶多就是上午工作效率低点儿。但也仅此而已了。
至于「不吃早饭会变笨、易得胆结石这些传闻就不要相信了」,没啥科学依据。
所以你偶尔不吃一顿早饭,其实真没什么,饿一阵,忍忍也就过去了。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-01-17 11:48:13作者:YD166手机阅读>>
不吃早饭,当然有好处,不吃早饭可以:
多睡10分钟!
冬天早晨从温暖的被窝里出来,对大部分人来说,简直是一种酷刑。少吃一顿早饭,就可以多睡10分钟了,划算!
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肚子一直饿着,大脑营养跟不上,注意力很难集中,顶多就是上午工作效率低点儿。但也仅此而已了。
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