如果哪天你辉煌了，一定要有个好的身体，只有如此，才能够享受更好的生活，如果哪天你落魄了，也要有个好的身体，只有这样才能够东山再起。

中华民族的长寿文化有其自己的特点，这就是凝重、古朴，既注重理念的作用，又注重实践的功效，源远流长，多姿多彩。

寿命是天注定？

所谓寿命，是指从出生经过成熟、成长、发育、老化以至死亡前机体生存的时间，通常以年龄作为衡量寿命长短的尺度。

每人最长寿命的顶限年纪是由命所定，即由遗传基因所确定，寿命跟人体素质，后天营养，饮食锻炼，情绪，良好的生活习惯，医疗卫生水平等许多因素有关。

寿命取决于众多因素：

生老病死，自然规律，是任何人都无法逃避的问题，人的寿命长短（除天灾人祸外)主要是由医疗条件、生活方式、遗传基因、等因素决定，生活环境与生活方式也至关重要，环境污染地区的人们比环境优良地区的人们更易患有疾病。

因此健康=60%生活方式 15%遗传因素 10%社会因素 8%医疗因素 7%气候因素。

人为什么会衰老？

端粒缩短

初中时我们学过，基因在染色体上，而染色体的两端，有一个像帽子一样的东西，这就是端粒，端粒除了提供非转录DNA的缓冲物外，它还能保护染色体末端免于融合和退化。

在染色体定位、复制、保护和控制细胞生长及寿命方面具有重要作用，在细胞有丝分裂过程中，端粒随着分裂次数增多而逐渐缩短，缩短到一定程度就会失去其保护染色体稳定的功能，导致染色体末端融合，出现功能障碍，最终导致细胞衰老。

端粒变短或者消失会增加跟年龄有关的慢性病的发病率，例如我们都知道的“三大*手”。