对于喜欢茶饮的人来说每天不喝点茶浑身难受，而茶水有许多代表，包括红茶、绿茶、乌龙茶等，选择的茶叶品种不一样，喝起来口感，味道有区别，可根据自己的需求，爱好去选择。

另外，有的人会用金银花、菊花以及红枣泡水喝，当作茶饮获取里面的营养物质，这种习惯能带来哪些好处呢？

菊花、金银花、大枣都是常用的食材以及药材，它们有不同的功效。本身菊花性质偏寒凉，具有平肝明目，清热降火的功效，里面含有人体需要的多种维生素，微量元素，可以美容养颜，辅助调节血压，清除自由基。

而金银花是用来消炎退肿，清热解毒的药材，吃了上火的东西感觉到不舒服，喝点金银花水可以辅助改善。而大枣作为健康的食物，具有美容养颜，补充气血的作用。

哪些人不适合？

虽说几种食材搭配着泡水喝可以获取里面丰富的营养，也对某些病症改善有帮助，但并非所有人都适合，如果对其中某种食材过敏，则不要随意使用。

有的人对菊花过敏，有的人对大枣过敏，本身属于易过敏的体质应该到医院进行详细检查，了解具体哪些物质会让身体出现过敏反应，起红疹，皮肤发痒，及时避开，否则在明知过敏的情况下随意摄入，严重过敏会威胁患者的生命安全。

菊花和金银花都是性质偏寒凉的药材，对降火有显著的作用。有的人熬夜上火，吃了太多辛辣的食物后感觉不舒服，利用这些药材泡水喝有一定调节作用。

但如果本身脾胃虚寒，吃点寒凉的东西就容易拉肚子，消化不良，这种情况可不要随意使用菊花和金银花。应该挑选那些性质偏温和的食材或者药材提供营养，调节身体，否则使用不恰当，脾胃虚寒后会引发其他问题，这是在用药期间需要注意的细节。

有的人在炎热夏季想要清热降火，加强代谢，促进有害物质排泄出体外，会用菊花、金银花和大枣泡水喝，但如果正处于生理期，不要随意使用。

生理期的女性应该好好保养，除了注意多休息，还要良好心态保持，提供丰富的营养物质。而有的女性容易痛经，此时还喝太多的菊花，金银花水，这些药材寒凉的性质会进一步让子宫变得虚寒，从而加重痛经症状。#谣零零计划#