口渴、牙疼、嘴巴周围反复长痘痘，苏大爷又觉得自己又“上火”了。

这给苏大爷难受得够呛，每次上火都要疼个好几天。于是赶紧去把上次上火时候吃的下火药翻出来吃了，但吃完药后症状并没有得到缓解。

这让苏大爷愁的不行，打电话问了下自己的好友，朋友告诉他不要乱吃药。不同位置的上火所需要吃的药也不同，上火可分为胃火、心火、胃火、肺火等，不对症吃药当然起不到效果。

苏大爷听得一愣一愣的，怎么上火也有这么多的讲究？

上火是大家挂在嘴边的一种常见症状，身体“上火”后，各种不适症状也就跟着来了，咽喉肿痛、口舌生疮、大便秘结、心烦失眠……

在中医辨证中，上火有不同的原因和类型，去火更要找对败火方！ 乱吃一通，不仅火降不下来，还可能让脾胃受伤，心火、胃火、肝火、肺火、肾火，你的上火是哪一种？

中医所说的上火是指身体机能出现亢奋、代谢加快的表现，身体会出现一系列的热性症状。当这种过剩的机能超过身体可调控的范围，就会表现为上火。

但上火并不是一种单一的证型，可分为虚火和实火两种。前者是指体内阳气正常，但阴虚不足难以制衡阳气，导致阴虚火旺出现上火，一般在体质虚弱、久病的人群身上较为多见；后者则是指体内阴气正常，但阳气过于亢奋，主要以肝胆、胃肠实火较为常见，这类人日常一般喜爱冷饮、经常会流鼻血。

想要鉴别实火还是虚火，有三个简单方法。

首先可以看小便，颜色黄、气味重，同时有舌苔红的表现，是实火；如若小便颜色比较淡，且异味不大，则是因为体内有寒气，是虚火引起；

其次是看大便，实火会导致大便干结；虚火则会让患者的大便溏稀，还可能会有腹泻症状；

最后则是看身体是否有发热症状，实火会引起全身燥热、口渴症状出现；而虚火则会导致手脚冰凉、身体忽冷忽热，日常只喜欢喝热饮。