灵芝孢子粉，是灵芝的种子，是灵芝的精华部分。现代研究认为，灵芝孢子粉性平，入心肝脾肺肾，五脏皆补，既不凉，也不热，适用人群较广，对于需要全面调理的亚健康人群、慢病患者，比如肿瘤、“三高”、睡眠不好以及肝病病人均有补益作用。

灵芝孢子粉也和传统的野山参、虫草、阿胶等上等药材一样，持续热销。不过，现在市场上灵芝孢子粉品类不少，如何正确选择就是个至关重要的问题。

■品种———灵芝孢子粉是否纯正的关键

如同稻米口感和品质，与水稻品种密不可分一样，灵芝孢子的质量很大程度上取决于灵芝品种的优劣。

以前，国内栽培的灵芝品种由于技术限制，灵芝菌种退化，主要有效成分含量和活性逐代下降的问题，一直很难攻克。

2001年，国内首个通过审定的灵芝新品种问世，该品种通过中国科学院微生物研究所的检测鉴定，并保存于中国科学院微生物研究所菌物标本馆(HMAS)。其有效成分比日本主要灵芝品种“日本红芝”提高了三成以上，不仅从源头上提高灵芝产品品质，还改变了我国长期依赖国外灵芝品种的局面，推动了整个产业的健康发展。

■栽培———灵芝孢子粉是否安全的关键

灵芝对重金属以及农残等具有很强的富集能力，所以，灵芝的栽培环境，无论是种植的基地，还是栽培的原料，都会影响灵芝孢子粉的安全。

目前灵芝的栽培方式主要有两种，一种是袋料栽培，还有一种是仿野生有机栽培。

袋料栽培的灵芝，因袋料杂质较多甚至有农药残留，对人体有危害；仿野生有机栽培以通过有机认证的基地作为栽培基地，以安全无毒、树龄大约20年的原木作为栽培基质，栽培环境仿野生，成本高，生长周期长，但是采集的孢子粉质量好，药用价值高，是目前国内领先的灵芝栽培技术。

■加工———灵芝孢子粉是否高效的关键

灵芝孢子结构和山核桃类似，具有双层坚硬的细胞壁，壁壳坚硬且耐酸碱，极难被人体胃酸消化。按照壁壳如何处理，灵芝孢子粉大致经历了三代更迭。

第一代灵芝孢子粉，无破壁技术，成品无苦味，长期服用，易加重肠胃负担。很难被人体吸收。

第二代破壁灵芝孢子粉，采用破壁工艺，更容易被吸收，成品苦味不明显，留下精华，活性成分含量大幅提升。

记住了吗？正确打开灵芝孢子粉的姿势，让健康生活不打折哦！想获得更多健康生活家居服务可以添加同名公号哦！