空腹血糖跟餐后血糖都有一个范围可以参考，如果可以在正常值内上下波动，说明指标稳定控制。但越来越多的人有糖尿病困扰，胰岛功能降低后糖类物质代谢出现问题，指标会波动，无论是空腹血糖还是餐后血糖过高都要采取正确的应对方法。有的人提出疑问，空腹血糖8.5mmol/L，这种情况算严重吗？

保持机体健康的人血糖值有一个范围可以参考，空腹血糖小于或等于6.1mmol/L，在摄入食物后能量提供，餐后血糖会升高，但只要没有明显超标，说明血糖还稳定。

但那些空腹测量血糖值却发现指标达到8.5mmol/L的人，应该引起重视，这种情况是否严重取决于多种因素。如果已经胰岛功能降低，胰岛素分泌不足而让空腹血糖明显超标，说明严重，已经发展为疾病。

而部分人出现这种情况实际上并非真的患上糖尿病，而是其他不良因素让空腹血糖短时间内飙升，偶尔超标不用担心，但持续超标应该到医院进行检查，有疾病尽早配合治疗。

哪些情况不属于糖尿病？

有部分情况导致空腹血糖8.5mmol/L，和真的糖尿病还不一样，例如出现感染。受到外伤或者手术出现感染后应该积极对抗感染，消除炎症，才能防止健康受到威胁，否则在感染持续的影响下会让身体出现高血糖应激反应，主要特点是患者的血糖短时间内飙升，可能测量出来的空腹血糖达到8.5mmol/L。

这种情况需要和真的糖尿病区分开来，后续对症治疗，积极抗感染，空腹血糖高的情况会改善。

人的情绪变化跟健康有密切联系，想要保持各项指标稳定，应该把自己的情绪稳定控制，可不要经常激动，紧张。

但有不少人遇到事情情绪波动幅度大，在极度悲伤、愤怒或者激动时处于应激状态，会引发高血糖反应，此时交感神经过度兴奋，让血糖升高的激素分泌量多，才会血糖值短时间内飙升。

空腹状态下饮酒是很危险的行为，除了让酒精刺激胃黏膜出现不适感，还容易醉酒，酒精中毒影响机体健康。还有不少人空腹大量喝酒，会让胰岛受到损伤，胰岛功能降低之后分泌出来的胰岛素减少，无法参与糖类物质的代谢，空腹血糖就会明显变化，多在饮酒后一段时间出现酒精性低血糖现象。

但这种情况不会持续很长时间，只要酒精代谢掉，血糖又会恢复正常。尽管如此，喝酒也是危害健康的行为，需要戒掉。