脐带绕颈在孕妈的群体里不算个小数目，十个孕妈，有两个都会有这种现象发生。其实脐带绕颈的发生是由很多因素一起拼凑而成的。大部分是因为脐带过长，或者羊水过多，也可能是胎儿胎动频繁等造成的。一般的，脐带绕颈并不会影响胎儿的健康发育和孕妈的顺产。但是被脐带缠身的胎儿，却一直会在危险的因素中待着，发生危险的可能性会增大。所以很多孕妈都想着通过一些辅助的手段，让胎儿自己绕回来，毕竟解铃还须系铃人嘛！

胎儿脐带绕颈，一般都是通过孕检发现的。医生会给出一系列的数据，来说明当下胎儿绕颈的危险程度。如果不是缠绕圈数很多或者绕的很紧，大都是不碍事的。孕妈首先要做的就是根据医生的医嘱，不要盲目的担心。因为自己的徒增压力，会让自己的情绪发生变化。往往情绪的波动，是会影响到胎儿的胎动情况。有可能会让让脐带绕颈更严重。所以孕妈要放平心态，不断的鼓励胎儿，让胎宝宝自己找到脱身的方法。

脐带缠绕在胎儿的身上，一般都是胎儿特别“好动”才会产生的。胎儿在孕妈肚子里不停的转动翻身，脐带会像“麻花”一样缠起来，有的会搭在胎儿身上。孕妈在孕检时知道脐带绕颈后，应该少做一些会让胎儿“不适”的事情。比如饮食、行为等，剧烈的运动，刺激性 的味道，孕妈的情绪，都会让胎宝宝的胎动变得频繁，这对于已经脐带缠身的胎儿来说，并不是什么好事情。孕妈这个时候就要更改或者改善现有的生活习惯，来帮助胎儿慢慢缓解。

孕妈知道胎儿绕颈后，孕检就应该更加的重视，应该更积极的去孕检，掌握胎儿的一手信息。在平时，孕妈要加强自身的锻炼，比如孕期瑜伽或者散步，都是非常好的运动方式。像一些剧烈的运动当然就要放弃，这样会让胎儿更舒服一些。轻微的颤动，脐带在羊水中也会松开，可以缓解对胎儿的压力，而且胎儿也会慢慢的自己从脐带中绕出来。孕妈学会数胎动，和监听胎心，如有突发情况，孕妈要及时得知。然后快速告知医生，获得有效的治疗方案。