你会经常排毒吗？你知道自己的身体“中毒已深”吗？因为我们的生活环境污染严重，并且吃了太多的垃圾食品，所以我们的身体需要定期排毒。如果不排毒就将出现以下可怕后果：

身体不及时排毒的可怕后果：

第一，皮肤瘙痒。皮肤是身体上最大的排毒器，皮肤上有无数个皮脂腺和汗腺，它们可以通过排汗的方式将毒素排出体外。而现代的生活方式抑制了皮肤出汗，皮肤的排汗功能减弱，引起皮肤瘙痒。

第二、痤疮。痤疮是一种毛囊发炎的症状，归根到底是因为身体内的垃圾毒素太多导致的。

第三、口臭。口臭多是由于消化不良导致的。人体毒素积累过多，给代谢带来一定压力，毒素代谢不出去，就会出现口臭。

第四、便秘。如果毒素存积过多，会影响肠胃运作，导致肠道不畅而产生便秘。

一：　如何帮身体每天排毒

1、早上喝柠檬水：每天早上起来喝一杯温的柠檬水，它不仅可以滋润妳，柠檬还可以平衡妳身体的PH值，保持妳消化系统的健康。

2、有氧运动锻炼：不只是为了减肥，练习一个有氧运动可以帮助消除妳身体中过多的毒素。这将帮助妳的身体呼吸、血液循环，还可以让毒素随汗液冲洗出来。

3、食用有机食物：非有机的食物会让我们接触*虫剂、防腐剂、化学物质、色素，以及损害健康的味道。多食用未加工以及有机的食物可以支持妳的肾和肝功能。

4、不要太常外食：你永远不知道他们在食物中添加了来什么调味，这些成分有可能会损害妳的消化系统。在自己家里用餐，妳可以控制妳摄入的食物成分。

5、绿茶取代咖啡： 每天啜饮2~3杯的绿茶。绿茶含有儿茶素，这是一种天然的抗氧化剂，可以提高妳的肝脏和肾脏功能，帮助身体排毒。

二：盐蒸排毒法

1.皮肤排毒：

皮肤是最大的排毒器官，我们在盐蒸时通过热能和远红外线打开我们皮肤的汗腺，我们的身体和负氧离子远红外线产生生物波达到共振，排除五脏六腑的毒素。

2.淋巴排毒：

淋巴是人体的最大排毒系统，是癌毒的主要传播源，它具有强大的免疫系统。当人体病毒无法分解时，就会交给淋巴处理。（有氧盐蒸房里的远红外线刺激淋巴，修复淋巴让淋巴细胞达到再生）。

3.血液排毒：

有氧盐蒸房通过负氧离子和远红外线对血液进行净化，血液干净，经络就畅通了。（负氧离子是空气的维生素，是血液净化器）。

4.肠道排毒：

肠道是最快的排毒器官，肠道也是最重要的消化器官，也是排泄器官。肠道排毒在中医史中应用广泛，肠道的排毒至关重要，只有肠道健康，人才健康。（有氧盐蒸加快了肠道的蠕动，让肠道宿便快速排出)。

　有氧盐蒸房不仅能帮助我们排除身体内的毒素，还可以排除可能导致病变的有害物质，还有稳定血压、促进血液循环的功效。由于在远红外线和盐蒸房高温的共同效果下，可以让肌肉放松、改善组织代谢，因此，还对因风湿引起的关节疼痛有很大帮助。相信去过盐蒸房的朋友对其神奇效果都深有体会，赶快带领您的小伙伴们一起走在时尚前沿，走进有氧盐蒸房体验盐蒸吧!