肠道菌群是守护咱肠道健康的小卫士，肠道菌群失调也可能引起嗯嗯不畅快的问题。

如果尝试了很多办法，还是觉得嗯嗯不愉快，可以试试补充益生菌。

不过益生菌的种类有很多，重点是要根据自己的情况，选择相应的菌株。

比如，排便频率偏低，好几天都不拉一次，就可以考虑试试补充「动物双歧杆菌 BB-12」这种益生菌。

之所以推荐 BB-12 这个菌株，是因为它真的很优秀。

在功能性和安全性上，动物双歧杆菌 BB-12 都经过了科研团队严格的临床试验评估，是研究报告最多的益生菌之一。

它也是咱们国家允许添加到婴幼儿食品中的菌株，在安全性上真的可以放一万个心。

而且在增加排便频率的作用上，它也同样很靠谱：

一项有 1248 名受试者参与的随机、双盲、安慰剂对照试验数据显示，每天服用一次 10 亿 CFU 的动物双歧杆菌 BB-12，持续 4 周，可以显著提高排便频率^[2]。

从第 2 周开始，10 亿 CFU 组每周增加的排便次数都显著高于安慰剂组，到第 4 周，排便频率从平均约每周 3 天排便增加到每周 4 天排便^[2]。

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为了让大家可以更愉快嗯嗯，今天我们就给大家找来一款含有活性动物双歧杆菌 BB-12 的 Denps 丹麦益生菌！

它的优点真的很突出：

1. 每小袋含 18 亿 BB-12，足量活性菌；

2. 0 添加糖，好吃轻负担；

3. 专利菌株，老人、3 岁以上小孩都能吃！

现在还有超划算的开团活动：

每盒 Denps 丹麦益生菌含 30 小袋，日常价 199 元，活动期间直降 40 元，仅需 159 元！

买 2 盒还能再减 15 元，算下来单盒到手价仅 151.5 元！

每小袋含 18 亿 BB-12

足量活性菌

选购益生菌有两个关键要点：

1. 要选活性益生菌；

2. 数量要够，至少要大于 0.1 亿 CFU 。^[3]

足够数量的活菌，才能帮助肠道添活力。

市面上大部分益生菌产品只标注了生产时的添加量，但随着储存时间的延长，益生菌的活性有可能会逐渐下降，等咱们吃到肚子里的时候，就不知道还剩下多少活菌了。

但这款丹麦益生菌不一样，它的包装上标注的是到保质期截止时的活菌含量，也就是说，直到保质期结束的时候，每小袋都含有 18 亿 CFU 的动物双歧杆菌 BB-12。