第1， 你要接触到艾滋病病毒，就是接触体内有感染艾滋病病毒者的血液、精液、阴道分泌物、胸腹水、脑脊液、羊水和乳汁等体液。

第2， 艾滋病病毒必须要达到一定的数量才能形成传播。当病毒数量不形成一定规模时，人体的免疫力能将其*死。血液、精液、阴道分泌液、乳汁、伤口渗出液病毒含量很高;而尿液、泪液、汗液、唾液中艾滋病病毒浓度极低，很难引起传播。

第3， 艾滋病病毒必须是活的，才能传染给其他人。艾滋病病毒只在人体中存活，且主要存在于血液、精液和阴道液中，离开人体后，在外环境中的存活能力非常脆弱，常温下存活数小时到数天就会死亡，高温、干燥环境下会使艾滋病病毒在几分钟内死亡。

第4， 皮肤或黏膜必须有破损，因为完整的皮肤或黏膜是天然屏障，能阻挡艾滋病病毒进入人体。如果有破损，艾滋病病毒才能侵入你的体内。

只有同时具备这4种条件，即接触到足量的存活的艾滋病病毒，并且你的皮肤或黏膜有破损，才有可能感染艾滋病病毒，记住是有一定几率感染，而不是绝对会感染。

我们知道艾滋病是怎么传播的了，那么预防就很简单了。

1. 保持我们皮肤或黏膜是完整的。避免一切有可能破坏我们皮肤或黏膜完整性的操作，比如纹身、纹眉、穿耳洞、针灸、手术、拔牙等等，如果需要这些操作，必须去消毒严格的正规医疗机构。

2. 不接触可能感染艾滋病病毒者（性工作者、性乱者）或者已经感染艾滋病病毒者的那些含有病毒的体液。比如说不共用牙刷、刮胡刀等，不吸毒、不发生无保护措施的婚外性行为。

这两点，只要满足其中1点，即可预防感染艾滋病病毒。

所以，平时生活中不必恐惧会被传染艾滋病。

如果按他说的，只是简单按摩，没有其他行为。虽然，他后背火疖子破皮了，存在我们说的第四个条件：皮肤破损，但没有接触艾滋病病毒感染者的任何体液。

当然，不会感染艾滋病病毒。

而他那几天腹泻原因也有很多，比如说受凉、吃了不干净的东西，精神因素引起胃肠功能紊乱等等，腹泻并不是艾滋病的独有的症状，

他这段时间对艾滋病的恐惧，原因就是对艾滋病预防知识缺乏了解或是一知半解。

因此，普及艾滋病防治基本知识是预防艾滋病和消除对艾滋病恐惧的基本措施。