许多患有泌尿系结石的朋友可能会觉得憋屈。

明明自己的结石比别人小，喝的水不比别人少，运动也起的比别人早。

为什么别人的结石三下五除二，稀里哗啦一下排出来了。

自己的结石却左顾右盼，扭扭捏捏，迟迟没有排落的迹象。

这是为什么?

我们泌尿系结石要想顺利排出来，得满足两个基本条件。

首先，结石体积不能太大，正常情况下，直径小于6mm的结石自行排出来的可能性比较大。其次，我们泌尿系统，主要是输尿管，尿道不能存在明显狭窄。

结石不大，管道够宽，这是排石的两个基本条件。

大部分排石失败的患者要么因为结石过大，要么因为泌尿道存在狭窄，更惨者两者皆有之。也有一部分患者，结石体积不大，泌尿道也不存在狭窄，但就是排不出来，究竟是何原因?

这可能是因为你的排石方法不对。

这类结石通常是肾结石，它没能排出来，大部分是因为肾结石位置特殊所致。

一般情况下，符合排石条件的输尿管、膀胱及尿道结石，受尿液顺流而下的直接冲洗，借助重力的帮助，再加上身体的不断运动，很容易沿着泌尿道，飞流而下，冲出体外。

肾结石却因为肾脏结构复杂，位于肾脏不同位置，排石难度差异很大。

简单来说，肾脏集合系统可分为上中下三个盏，肾脏髓质的肾乳头将尿液排入肾盏的上、

中、下盏，然后汇入肾盂，再从输尿管排入膀胱。

所谓体位排石法，就是指借助体位变化，帮助结石排出体外的方法。

对于肾上、中盏结石，输尿管结石，我们取站立位，在无肾绞痛，血尿的情况下，适当做跳

跃，跑步等活动，可以帮助结石顺利排出。

而对于肾下盏结石，我们先饮水500-1000ml，30分钟后，取头低腰高，健侧卧位。缓慢调节身体与床面呈45-60度，每次躺10-30分钟，同时可以轻拍患侧腰背部，帮助结石向肾盂输尿管方向滚落，每天重复2-3次。

体位排石法是泌尿外科指南推荐的方法，借助体位排石法，可以让绝大部分符合排石条件的结石顺利排出体外。

我是袁主任，如果你正在体验结石带来的十级痛苦，不妨跟我说说你的情况，我来帮你排忧解难！