很多孩子都有缺钙的现象，家长为此非常着急。缺钙会耽误儿童的生长发育，而且还会有可能造成其他身体上面的问题。但是相对于其他微量元素来说，相对来说是比较好补的。摆在现在至关重要的问题就是，早早的发现孩子缺钙的情况，尽可能的早做补充。那么怎样才知道孩子缺钙了呢？缺钙有以下几个表现。

表现1、爱出汗

很多家长认为孩子爱出汗是孩子热着了的表现，其实不然。孩子容易出汗，一方面是热的原因，另一方面还有体虚的原因，但是不能否定，还有缺钙一部分原因。如果孩子爱出汗，特别是容易在夜间盗汗，一觉醒来浑身湿漉漉的，这些就要考虑孩子是否身体出现了问题，要及时的去医院去查微量元素看是否缺钙，如果缺钙的话要及时补充。

表现2、发质变差

有时候孩子的发质可以反映孩子身体微量元素的缺乏状况。如果孩子开始的时候头发很黑，但是后期越来越黄，排除一些遗传的因素，就要考虑是否缺钙了。有一些孩子因为缺钙容易出汗，导致睡觉的时候头反复的在枕头上摩擦，就会出现枕秃的现象，这也是因为体内缺钙造成的。

表现3、性格变差

性格偏差表现在小月份的儿童身上比较常见。婴儿时期孩子无法表达自己的情绪，只能通过哭闹来传达，但是家长有时根本就理解不到孩子的真正需求。如果孩子在一段时间内性格明显变得非常暴躁，经常动不动的就闹情绪，哭闹不止的话，就要往缺钙方向去考虑了。缺钙的孩子尤其是小月份的婴儿，一般会暴躁不安，睡眠质量也变得很差，动不动就醒来还容易哭。家长要注意分辨，以免缺钙发生。

表现4、反应变慢

反应快慢的问题，只在一部分孩子如果缺钙的时候会展现出来，并不是典型的症状。有些孩子如果身体内缺钙，就会表现在目光呆滞，而且相对比较迟缓，反应也比较慢，这样已经缺钙缺到比较严重的地步了，家长一定要予以重视，及时并准确的进行补充，只有这样才不耽误孩子的生长发育。

表现5、个子跟不上

排除父母的身高遗传因素，如果孩子的个子赶不上正常的标准，一定要注意看孩子是否体内缺钙了。缺钙就会导致生长发育迟缓，骨头生长不足，表现在外面就是个子长得矮。如果孩子个子长得慢长得矮的话，千万不要盲目的就归结为遗传，一定要带孩子去医院进行检查，如果因为缺钙而导致孩子个头长得慢，长得矮，那就太不应当了。

以上就是孩子缺钙的几个表现，当有这些表现的时候，家长一定不能掉以轻心，应该对此重视起来。家长可以通过以上的表现来判断自己是孩子是否缺钙，如果缺钙的话一定要及时的补充，否则就会影响孩子的生长发育。