咳嗽的“克星”找到了，阳后咳嗽，多吃这3样，润肺化痰又止咳

阳了以后，发烧、咳嗽是典型症状，上个月20号我也阳了，烧了3天，还是比较短的，但咳嗽时间长，断断续续咳了一周左右，嗓子特别不舒服。

还有不少“围而不阳”的人，建议大家做好个人防护，能不阳就不阳，能晚阳就晚阳，阳的时间晚，基本就是无症状了，身体少受罪。阳了以后浑身没力气，我母亲是“天选做饭人”，一直好好的，过来照顾我。看到我咳嗽，就给我做了一些润肺、止咳、化痰的食物。

虽然说有止咳药，但见效没那么快，搭配一些药食，可以起到很好的治疗作用。母亲说，这3样食物是咳嗽的“克星”，阳了后老咳嗽，要多吃，理气润肺，化痰止咳，对身体好。

今天我就把母亲的经验分享给大家，阳了或者没阳的朋友可以看一看，挺管用的，我喝了感觉嗓子很舒服，三四天就不咳嗽了，希望对大家有帮助，早知道早受益。

一、山药

山药表面黏糊糊的东西是黏蛋白，它有润肺止咳的作用。多吃山药能够对喉咙有比较明显的保护作用，还可以益肺气，治疗肺虚咳嗽和咳痰的症状。

推荐菜谱：【山药骨头汤】

准备山药2根、水发木耳1把、龙骨700克、葱3根、姜1块、枸杞1勺、食盐、清水。

1、龙骨剁成大块，用清水泡出血水，放入冷水中，加入葱结、姜片、料酒，大火煮4分钟，撇掉浮沫后捞出，冲洗干净。