卧室，是人们日常生活休息和睡眠的重要场所，从清晨到夜晚，这个空间为人们提供的是轻松和舒适，但却也是细菌、微生物繁殖最为旺盛的空间之一。特别是冬季气温低，开窗通风很多家庭是做不到，北方供暖的卧室更是不可能，卧室的环境就变得更糟糕。

德国慕尼黑大学研究组曾针对卧室内的微生物和细菌做过一项抽样测试，在随机抽取的10个家庭卧室中，研究人员发现了大量的支原体、葡萄球菌、大肠杆菌、霉菌，甚至还有轮状病毒。

1.支原体

支原体广泛分布于卧室中人可接触到的一切地方，包括地板、床单、床头柜、台灯按钮、门把手，是卧室最多的有害微生物。支原体是目前发现的最小的细菌，直径在100纳米到300纳米之间。肺炎支原体是其中常见的支原体，它是我们熟知的非典型肺炎的主要病原体。

2.葡萄球菌

葡萄球菌也是广泛繁殖于我们卧室的另一类微生物，它们中最常见的是表皮葡萄球菌和金黄色葡萄球菌。它们主要滋生于身体接触比较多的地方，例如枕头、门把手、遥控器、床单等等。膜状结构的表皮葡萄球菌对抗生素和免疫系统有很高的耐受力，因此很难被清除。

3.灰尘

卧室里的灰尘中有许多人体的代谢废物如头发、皮屑等等。这其中富含的无机物和有机物为细菌的滋生提供了绝佳的场所。房间中每1克灰尘最多可以含有500到1000种、近1亿的细菌，包括上述的葡萄球菌以及棒状杆菌、乳球菌、尘螨等等。灰尘中细菌的种类有很大的变异性，与卫生习惯、居住环境等密切相关，比如宠物活动就能极大地改变卧室灰尘的菌落组成。因此，对于有宠物的家庭来说，适当的定期除尘尤为重要。