过敏体质【容易过敏记住这四点】1.尽量少去过敏源聚集的地方，出门时最好戴口罩、墨镜、帽子，穿长袖衣服等。2.平时尽量避免高蛋白质、高热量饮食，减少食用精加工食品。3.适度运动，多吃水果、蔬菜，以提高自身抵抗力。4.过敏体质者在外出时最好随身携带抗过敏药，并在过敏症状出现时合理服药，以免症状加重。如果出现过敏症状，最好及时就医，并接受相应治疗。（via科普中国）

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