枇杷与樱桃、梅子并称为“三友”，是大家口中的“初夏水果三宝”；

每年的5月到6月间，是枇杷成熟的季节，而眼下正是适合吃枇杷的时候！

但枇杷吃对了养生、吃错反倒伤身，你吃对了吗？

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预防流感、降火养颜

枇杷的好处不要太多

《本草纲目》记载：“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。

成熟的枇杷味道甜美，富含人体所需的各种营养元素，是很不错的保健水果。当中，胡萝卜素含量在各水果中为第三位。

它的功效到底有哪些呢？

1、止咳降火：枇杷性寒，可以生津止渴，降火解暑。

2、促进消化：酸甜的枇杷富含柠檬酸，可以刺激味蕾，增加食欲，促进肠胃蠕动，加速消化。

3、减肥瘦身：枇杷有丰富的维生素、果胶、膳食纤维、柠檬酸还有钾、磷、铁等矿物质。其中维生素B会促进身体的新陈代谢速度，帮助脂肪的分解，对减肥很有好处。

4、预防流感：枇杷果以及枇杷叶都有着抑制流感病毒作用，对于预防和治疗一年四季的感冒都是有很大的作用的。

5、降胃止呕：批把叶泄热苦降，下气降逆，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

6、保护眼睛：枇杷内含有丰富的胡萝卜素和维生素b，可以有效缓解眼部干涩。

7、美容养颜：枇杷内的维生素C，可以起到美白润肤的效果，爱美人士建议多食用。

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警惕！这部位吃了会要命！

枇杷功效甚多，但它的核却是有毒的，不可食用！