满身戾气的人给我们的表面印象是：眼露凶光，脸相阴沉，嘴里抱怨，脾气暴躁。

站在旁边都让人感觉不舒服，远离这种人是我们自我保护的一种习惯。

满身戾气的人本质上就是心生病了。

看什么都不顺眼，做什么事都不顺心。满身戾气的人内心是阴暗的，稍稍不如意就会做出违法的事。这种人他们将不如意归结于别人的身上，抱怨愤怒是他们的常态。

一颗阴暗的心衬托不出开心的笑容。

满身戾气的人一定过得非常辛苦。没有亲朋好友愿意和你打交道，每个人都远远的躲着你，这样的性格也没有人愿意请你做事，全世界都因为你的戾气选择了回避。

越是不顺利，戾气越重。最终形容一个死循环。戾气之所以重，是因为自己*过盛，党各方面都没有达到自己的想法是，心态就崩了。

如何消除戾气？三个方法值得大家学习。

第1个方法：平淡是真，平常心对待。

这其实就是在养心。什么都不看重，什么都不追求，不要让自己的*支配自己的心灵。

平常心就是没有对错，没有好坏，顺其自然之道。不去刻意的追求，做到知足常乐。

人的不满足，实际上就是因为不知足。人比人气死人，比来比去最后什么都没得到。

人生一世，草木一秋。意味着追求物质上面的成就，最后只会陷入物质的陷阱。

如何才能做到平常心呢？

一是不去评价。不去评价，不去抱怨，眼前所发生的事情。

二是不去生气。就是和自己没什么关系，生气也不能够解决问题。

三是不去参与。别人说什么和做什么和我关系不太大，就算有关系也不要去参与，没有立场。

第2个方法：沉默是金，利他心对待。

少说话，最好是不说话。

人往往很多的麻烦都是一张嘴惹出来的，沉默代表着不评价，代表着不说立场。

看一个人往往不是看你说的，而是看你做的。只要将事情做好就好。

人之所以有戾气是利己的，是站在自己的立场去考虑问题。是典型的精致主义利己者。人的戾气越重，伤害的往往是自己，同样的道理，人的利己思想越重，伤害的也是自己。

解决的办法只有一个，就是学会利他。

站在对方的角度去想问题，去做事，去说话，去发表立场。

第3个方法：笑脸常在，慈悲心对待。

笑脸是一种方法，当极度不开心的时候，多笑笑会让自己的心情有所好转。

慈悲心其实就是佛心，当人有敬畏心和慈悲心时，一张脸上都是慈眉善目的脸像，相由心生，世间种种都有心造。

满身戾气也可以多看佛经，多抄经书，不需要你懂太多的含义，在抄写的过程中体会平静的心态。

最后总结一下。

当你满身戾气，陷入泥潭。将平常心，利他心，慈悲心，用平淡，沉默，笑脸去改善自己的心境。

世间种种的不顺都是心造成的，*太重，得失心态强，最后都会毁了自己。

做好眼前的事，珍惜好眼前的人，平平淡淡，安安逸逸，懂得满足，才明白人生只不过是一撇一捺。

简简单单就是不简单。