小区一位职场妈妈，因为要重返职场，工作的原因，怕涨奶。所以，她想提前给孩子断奶。在小区的妈妈群里求助，问哪位妈妈有经验。有位妈妈给她分享了自己的经验：煮东北大麦茶喝。

这位妈妈还特别提醒说：煮大麦茶断奶的话，一定要煮熟喝。

像这位职场妈妈的情况，相信现实生活中有很多种。即便是舍不得孩子的话，也不得不考虑为孩子断奶。

为孩子断奶这件事情，真的不能怨妈妈狠心。虽然现在都提倡母乳喂养，但是比起吃饱，有的时候吃得起真的更重要。很多妈妈为孩子断奶，真的不是为了自己考虑，而是为了这个家庭考虑。

像小张这样的妈妈，有很多。在职场中，可能遇到的领导根本没有办法理解。他们只是认为，小张已经回到了单位，那就证明可以工作了。如果要工作的话，就应该像以前一样工作。但是，身体的问题，真的不是那么容易忍受的。小张面临的压力，一方面不好意思说出口，一方面不知道怎么说出口。

有很多妈妈，选择为孩子断奶，也是为了工作更加方便。因为，要还房贷、要给孩子买奶粉，这样的经济压力，就必须让职场妈妈保持跟生前一样的节奏。当一位妈妈下决心断奶的时候，她需要的是理解、鼓励和支持，而不是大家的指责和探讨。

虽然断奶可以，但是一定要科学断奶，不要相信偏方。要知道，偏方断奶，对妈妈们的身心伤害要更大。

就像我们小区的那位妈妈一样，她想断奶，其实真的没有什么可问的人。所以，就想找有经验的问问。为什么不能问自己的妈妈？因为，上一辈可能就没有断过奶。

在断奶的时候，一定要科学，千万不要迷信偏方。偏方如果没有妨碍还好，如果有问题的话，很容易引发其他问题。

事实是什么样的呢？事实上，哺乳期吃韭菜完全是没有问题的。我小姑子在哺乳期，特别爱吃韭菜馅的饺子，不仅没有回奶，还把孩子养得白白胖胖的。

所以说，在断奶的时候，一定要向有经验的人请教，不要盲目。如果实在没有人的话，也可以问问医生。

很多妈妈在选择断奶的时候，一般还是倾向于安全。像我们小区另一位妈妈推荐的煮大麦茶，就是常用的一种。除了大麦茶，还有哪些食物可以断奶呢？网络上推荐的食物有：

• 1、大补的食物：人参、鸽子汤、大麦茶等。
• 2、蔬菜类：韭菜、韭黄、苦瓜、芹菜、香菜、香椿等。
• 3、水果类：西瓜、柿子、梅子、山楂等。
• 4、海鲜类：田螺、螺蛳、螃蟹等。
• 5、调料类：桂皮、花椒、茴香等。
• 6、其他：薄荷、炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮料、藿香正气水、巧克力等。

对于这些食物，大家可以问问身边的人。因为，每个人的情况都不一样。还是那句话，断奶要科学，不要迷信偏方。