脑震荡是一种常见的问题，是脑部受到强烈冲击引发脑外伤后会患有的疾病，这是一种典型的神经系统疾病，所以后遗症就比较严重，还需要长期调理来帮助患者恢复。大部分脑震荡患者是可以有效恢复的，但是需要根据神经功能的症状来进行解决。

1、选择容易消化吸收的食物

脑震荡的患者在出现症状的时候，消化功能也会受到一定程度的影响，有的患者比较严重，还会出现意识不清恶心呕吐的症状，所以这种时候需要给患者补充营养，就要选择容易消化吸收的食物。就比如各种粥或者是比较富有营养的汤，都可以让患者有效吸收，并且不容易加重消化道负担。

2、卧床休息

脑震荡的患者在治疗期间以及恢复期都要长期卧床休息，因为脑震荡对患者的影响较大，有的患者在下地活动的时候会发现明显的头晕头痛以及意识模糊症状，这都是脑震荡会带来的后遗症。虽然脑震荡患者有必要进行相应的活动，但是休息也是非常重要的，保持休息才能逐渐恢复脑震荡带来的影响，并且可以让患者身体保持良好状态。

3、局部按摩

脑震荡的患者需要在恢复期卧床休息，但这可能会引起局部肌肉萎缩，或者是患者活动功能减退的问题，所以在卧床休息期间可以对肌肉或者是相应的关节进行按摩保持局部血液循环，并且避免肌肉萎缩。如果是恢复较好的患者，可以自行对局部进行按摩，既能够起到一定的锻炼效果，也可以帮助患者预防各种不良反应。

4、避免剧烈运动

脑震荡的患者即便是恢复比较有效，也要避免剧烈运动，因为剧烈运动的时候会进一步加重局部组织的负担，脑震荡患者大部分时候是由于严重外伤导致的，剧烈运动的时候不能够保证对伤处的恢复效果，并且有可能会再一次造成损伤。有一部分比较严重的脑震荡患者，在运动或者是做一些简单活动的时候，都会引发比较剧烈的症状，因此就不建议在恢复期间进行这样的活动。

5、进行康复锻炼

脑震荡患者恢复到一定阶段后，就要进行相应的康复锻炼，康复锻炼通常是以养生操或者是缓慢的活动为主，这些活动不会增加患者负担，并且对于患者来说有一定的锻炼效果。大部分脑震荡患者都是可以进行康复锻炼的，不仅不会给身体带来伤害，还能够促进患者恢复。

6、服用药物护理

脑震荡的患者也是需要服用药物来进行护理的，因为一部分患者对大脑的伤害较大，尤其是在受到外伤的时候，可能直接损伤了局部的组织细胞，因此服用一些药物可以恢复大脑功能，并且帮助患者缓解相应的神经系统症状。

脑震荡的患者受到严重外伤后，会出现很多的不良反应，所以就要根据这些不良反应来进行长期调理。虽然大部分脑震荡都可以有效恢复，但也不能小看脑震荡的危害，严重的时候可能会影响到患者的活动功能，甚至是导致二次伤害。

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参考资料：

1、《脑震荡吃什么食物有利于调养》健康界，2018-02-18

2、《脑震荡应该如何有效进行调理》寻医问药，2017-11-10