你听说过健康素养吗？
健康素养指的是
「个人获取和理解基本健康信息和服务，
并运用这些信息和服务做出正确决策，
以维护和促进自身健康的能力」，
学习并了解健康素养66条后，
相信你的身体一定会健健康康！
“健康素养66条”之健康生活方式与行为
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-04-20 05:46:26作者：YD166手机阅读>>
你听说过健康素养吗？
健康素养指的是
「个人获取和理解基本健康信息和服务，
并运用这些信息和服务做出正确决策，
以维护和促进自身健康的能力」，
学习并了解健康素养66条后，
相信你的身体一定会健健康康！
“健康素养66条”之健康生活方式与行为
健康与生活方式是紧密相连的。一个人的生活方式直接影响到他的健康状况。健康不仅仅是身体上没有疾病，也包括心理上的平衡和社...
2024-04-20 06:15:14查看全文 >>
1. 均衡饮食：保持饮食多样化，摄取足够的蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪。限制高糖、高盐和高脂肪食物的摄入。2. ...
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