中秋国庆双节将至

面对长达8天的“假期plus”

广大市民和游客出行

应注意些什么呢？

需要做好哪些预防措施呢？

对此，海南省疾控中心急性传染病预防控制室主任邱丽提醒，市民和游客出行，应注意防控新冠肺炎、诺如病毒感染性腹泻、登革热等3中传染病，做好个人防护，注意旅行安全。

“十一”假期，国内可放心出行

目前，疫情常态化防控之下，中秋国庆假期出行安全吗？9月初，中国疾病预防控制中心流行病学首席专家吴尊友指出，从疫情防控角度看，国庆节到全国各地旅游没有特别限制和需要警惕的。专家给出了“定心丸”，所以大家大可放心出行。为了大家能拥有一个愉悦、健康的假期，邱丽提醒市民需保持警惕心态，由于国庆节人多，旅行安全要高度重视。

A、预防新冠肺炎

确保“绿码”出行

乘坐公共交通工具佩戴口罩

邱丽表示，中秋国庆期间出行，首先要预防新冠肺炎，从监测来看，全国都属于低风险地区，但是新冠病毒比较“狡猾”，不确定性比较大，而且当前国外的疫情比较高涨，建议新冠肺炎作为首要预防的疾病。

其中，要合理选择出行地区，办好居民防疫健康码，确保“绿码”出行。非必要情况，不要前往境外等有疫情发生的国家和地区。高危人群、健康码非绿码的人员不建议出行。特殊時期，出行攻略中一定要将安全健康放在首位。出行前准备好足量的免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩等物品。

出行途中，要保持“1米以上”安全距离，乘坐公共交通工具佩戴口罩。乘坐公共交通工具时服从、配合公交运输单位疫情防控期间采取的各项措施；接触可能被污染的物品后，必须洗手或用手消毒剂消毒；践行呼吸道礼仪。在户内、外公共场所，超市、车站等，配合相关部门开展居民防疫健康码查验、体温监测、佩戴口罩等措施。

每天做好健康监测

出现发热干咳及时就诊排查

注意用餐、住宿、购物等地的卫生状况，全程做好个人防护。注意手卫生，尽量用流动的水洗手。此外，每天做好自身健康监测，一旦在出行过程中出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到就近医院发热门诊进行排查和诊疗，取消或中止旅行。做好行程记录，确保一旦出现相关情况可以做到及时追溯。出行归来，继续做好个人健康监测，应自我观察14天，一旦出现身体不适，及时就医并主动告知医生自己的旅行史。

注意饮食卫生，不要吃野味，共餐时建议分餐制或使用公筷公勺，不喝生水。

B、预防诺如病毒感染性腹泻

出行要吃熟食喝开水

注意卫生防止“病从口入”

近期监测显示，海南省诺如病毒感染性腹泻聚集性有所增多，旅游团、游轮、度假中心也是诺如病毒感染性腹泻的好发场所。邱丽表示，市民出行要加强诺如病毒的防范，这个病毒的传染性强，传播速度快，感染途径比较多，可以通过被食品受污染、水受污染，以及接触传播等几种途径感染。

为此，邱丽建议，各位游客朋友要提高防病意识，吃熟食喝开水，注意个人卫生、防止“病从口入”。

主要预防措施包括：注意洗手，尤其在如厕和更换尿布后，以及每次进食、准备和加工食物前；水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用；被患者呕吐物或粪便污染的表面应及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

如果出行途中，出现恶心、腹泻等身体不适要及时就诊。

C、预防登革热

出行要注意防蚊

穿浅色上衣和长裤

“当前是登革热高发的季节，天气也比较炎热多雨，适合登革热媒介伊蚊的繁殖。”邱丽表示，登革热是由登革热病毒引起，经伊蚊叮咬传播的一种以发热、皮疹和全身疼痛为主要症状的急性传染病，通常在夏秋季节高发；从既往的情况看，每年9月、10月是登革热高发的季节，虽然今年海南和全国因为防控措施到位，疫情大幅下降，但是也不能疏忽。

登革热主要是通过带病毒的蚊虫叮咬而感染的，因此要注意防蚊。另外，对于计划前往东南亚等登革热流行国家或者国内登革热高发省份游玩要注意预防登革热。

旅行期间卫生建议做好防蚊措施，建议穿着浅色长袖上衣和长裤、皮肤裸露处涂抹驱蚊剂（有效成分：避蚊胺DEET）、住宿有空调的宾馆酒店、睡觉时使用蚊帐等。注意自我健康监测，若出现发热，同时伴有全身肌肉酸痛或皮疹等其他表现时，应当立即就医。

此外，旅行归来要继续做好个人健康监测，一般应自我观察2周，一旦出现身体不适，及时就医并主动告知医生自己的旅行史，以助于诊断和治疗。