四十岁，对男人健康来说是一道坎。男人四十岁之后，身体各个器官和机能都会下降，身体的衰老速度也会加快。

而其中最让人担心的就是各种疾病接踵而来，尤其是心血管疾病、三高病、肝胆疾病等，如果不注意保护身体健康，是很容易患上这些疾病的，给身体带来巨大的伤害。

如果想度过这道坎，想知道自己身体健康情况，那么该如何判断呢？

男人四十岁，身体出现“三大、三低”，可能会减寿，希望你都没有

1、肚子变大

在现实中，很多40岁的中年男性都是大腹便便的样子，有点甚至过于夸张了。有人说这样看上去才稳重，也有人说这样看上去富态有气势，总之就是觉得没什么大不了的。

可是我不这么认为，人的稳重、富态和气势并不是靠大肚子。相反，大肚子的男性往往身体体重超标，体内脂肪堆积，更容易患上高血脂、脂肪肝等疾病，也会增加心血管疾病的风险。因此，大肚子是不健康的表现，难以让人长寿，不值得提倡。

人到了中年，肚子普遍会变大一些，这是因为男人40岁以后，身体的瘦肌肉会以每年百分之一的速度流失，这是在所难免的。但这并不能作为借口，更不是体重超标，身体过于肥胖的挡箭牌。

因此，男人即使到中年，也要保持身体，才能保持健康。

2、烟瘾变大

有很多人年轻的时候就开始吸烟，渐渐的被烟瘾控制了，总是戒不掉。等到中年的时候，烟瘾会逐渐变大，人变得更加需要烟来提神，让自己舒坦了。

可是，吸烟对身体的伤害是很大的，而且随着年龄的增长，身体免疫力和排毒能力的下降，吸烟对身体的伤害也会增加。不仅如此，吸烟也更加容易诱发身体各种慢性疾病的发生，如心血管疾病、肺病、支管炎等，尤其是会增加身体多种恶性肿瘤的发病率。

男人四十之后要想健康长寿，还是尽可能少抽烟吧。

3、压力过大