防中暑

小妙招

蝉鸣山海，夏令悠长

最近的天气真的是太热了

离开空调房一分钟都待不了
和烧烤之间就差一撮孜然

这种高温天气下

身边很多小伙伴出现乏力、头晕等症状

在夏季，气温过高、湿度大、风速小等条件下，非常容易引发中暑。“热死人”不再是高温难耐的形容词，而是真实事件的描述。我们该如何识别、预防及应对中暑呢？以下一些防中暑小贴士，一起来看看吧！

怎么判断是否中暑？

根据中暑的症状可以分为先兆、轻度和重症中暑。

1.先兆中暑在高温中出现乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状；

2.轻症中暑主要表现为面色潮红、皮肤灼热，体温升高至38℃以上，可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉搏增快、血压下降、皮肤湿冷等；

3.重症中暑除轻症中暑表现外，还包括热痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克，严重可引起死亡。