有一种瓜，香味虽淡却甜味十足，它就是甜瓜。相较于香瓜而言，二者属于同一瓜系，而甜瓜主要生长在新疆、甘薯、山东等北方地区。如今，经过技术栽培，二者已然连为一体，少有口感上的差别。

小汐的家乡，叫甜瓜为梨瓜，还有些地方叫甜瓜为小瓜，属于性寒味甘之物。接下来，小汐从甜瓜的营养素角度，聊一聊吃甜瓜也有什么营养，哪些人适合吃，哪些人不适合吃，有何禁忌？

1、甜瓜的水分含量占总含量的85%以上，水分多，能够解渴，适合口干舌燥、缺水的人吃。

2、甜瓜含有丰富的葫芦素化合物，能够控制肝细胞变性，增加肝糖原的积蓄，另外还能加速组织增生，抑制脂肪肝和肝纤维组织增生，起到保护肝脏的作用。

3、葫芦素化合物，对鼻咽癌、子宫癌等癌细胞有一定的抑制作用。

4、《本草纲目》还记载甜瓜具有利尿的作用。

5、此外，甜瓜籽还有驱蛔虫的作用。

值得注意的是，胃寒、脾虚腹泻的人要少吃，糖尿病患者最好不要吃，而暑热烦渴，小便不利、肺热咳嗽、积食等人，都可以吃一些甜瓜。

最后，小汐想问一下大家，觉得甜瓜味道如何，有任何想法都可以给小汐留言。

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