5月5日是第十六个“世界手卫生日”，今年的手卫生主题是“通过创新且有影响力的感染预防和控制（包括手卫生）培训和教育促进卫生和护理人员的知识和能力建设”。

据了解，在全球范围内，有许多人因为缺乏洁净的手部卫生而患病，甚至因此失去生命。在医疗机构中，手卫生是预防医院内感染的最简单、最有效、最经济的手段。在日常生活中，双手最易接触微生物，清洗双手也是避免患病的基础。

那我们该如何正确洗手？记者从空军军医大学唐都医院疾病预防控制科了解到，正确洗手要记住七步洗手的口诀法：内、外、夹、弓、大、立、腕，整个揉搓过程不少于15s。另外，生活中正确洗手需要把握的关键“时机”，简单来说就是：触摸“易感”部位前后和接触污染物品前后，比如打喷嚏及咳嗽后；触摸过公共物品，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后；进食及处理食物前；大小便前后；接触动物或家禽后；其他可能接触到污染物的情形后。

学会正确洗手的同时也要走出错误洗手的误区。比如，洗手时用大量洗手液：大量洗手液反复揉搓容易损伤皮肤，给病原体侵入的机会，洗手液并不是越多越好；只用“水洗”：不用肥皂或洗手液，并不能有效去除手部污垢，大量微生物依然停留在手上；盆水洗手：非流动的水是细菌滋生的温床，洗手时盆里的水已被污染，微生物也无法冲洗干净；戴手套代替洗手：手套有一定的渗透性，所以手套不能完全隔绝病原体，摘下手套后务必要洗手。

文：西安报业全媒体记者 马相 实习生 张成

编辑：王娜