和所有妈妈一样，有了宝宝之后，我最怕的事情就是宝宝的健康出现问题，前一段时间，宝宝突然莫名哭闹，夜里不易入睡，我本来以为是天气太热的原因，但 这种情况持续了好几天不见好转，我就带着他去医院检查了一下，原来宝宝是缺钙了。缺钙对小宝宝来说是一种比较常见的症状，具体都有哪些表现呢？

1.晚上易惊醒

宝宝缺钙时最常见的表现就是夜里睡觉易惊醒，我家宝宝就是这样，夜里突然惊醒哭闹。我刚开始以为是天气热，把空调调低了一度，但是宝宝还是睡不安稳，身体容易出汗，尤其是头部多汗，如果这种情况持续下去，宝宝后脑勺会有一圈头发脱落，医学上把这个称为“枕秃”。

不过，有时宝宝夜里醒来还可能是纸尿裤不舒适造成的。宝宝的纸尿裤如果吸收力不好，排便之后容易闷着他的小屁股，为了让宝宝身体舒适，睡觉更安稳，妈妈应该给宝宝选择超薄干爽、透气性和吸水性较好的纸尿裤。

2.出牙晚

一般情况下，宝宝四个月大的时候会长出第一颗牙齿，最晚也应该在十个月大的时候开始长牙，如果宝宝过了一岁还没有长牙或者是牙齿发育不齐，咬合有问题，可能就是由缺钙导致的。

3.白天情绪烦躁

缺钙还会让宝宝情绪烦躁。如果宝宝白天经常哭闹，不听话爱磨人，也没有其他身体不适，多是因为缺钙了。

4.腹壁肌肉松弛

当宝宝缺钙严重时，腹壁的肌肉肌腱会变得松弛，如果是脊椎的肌腱松弛，会让宝宝出现驼背的情况。如果宝宝正处于学步期，走路时下肢要承受身体全部的力量，身体缺钙就会使下肢弯曲，让宝宝出现O型腿或者X型腿。

5.囟门闭合晚

宝宝刚出生时，囟门没有完全闭合，前囟门闭合的时间一般在出生后18至24个月，缺钙会导致囟门闭合晚，甚至让宝宝出现方颅。

以上就是宝宝缺钙时身体的一些表现，妈妈一定要及时发现，否则将对宝宝的身体发育产生很大的不利影响。那么，宝宝缺钙时应该如何补钙呢？

1.食补是最好的补钙方式，对宝宝来说更为健康。平时宝宝的辅食中，妈妈可以多添加一些含钙量高的食物，例如豆类食品、牛奶、鱼肉、绿叶蔬菜等。考虑到宝宝的消化问题，妈妈可以把这些食物做成泥状，更有利于宝宝的肠胃消化吸收。

2.宝宝缺钙严重时，可以给他补充钙剂，这种方法比较高效。不过，在给宝宝挑选补钙产品时，妈妈一定要慎重，有些产品为了让口味更好，宝宝更容易接受，会添加其他的成分。妈妈要注意给宝宝吃的钙剂不能太甜，否则宝宝的口味变重容易影响食欲。

3.给宝宝补钙的同时，妈妈也不要忘记给宝宝补充维生素D，缺乏维生素D 会影响宝宝身体对钙的吸收。因此，在天气晴朗、光线柔和的时候，妈妈可以带着宝宝到室外走走，尽量露出宝宝的皮肤，增加身体对维生素D 的合成，从而促进钙的吸收。

缺钙对宝宝来说可不是一件小事，如果宝宝有缺钙的症状，妈妈一定要重视起来，赶紧给宝宝补钙，不然不仅影响宝宝的身体健康，还会阻碍他的成长发育。

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