中医常讲，气血调和，就百病不生。

今天，就给大家分享一个国医大师李济仁的养生秘方，老先生坚持喝了四十年，年近百岁还依然精神矍铄、耳聪目明、面色红润。

这杯茶饮就是气血阴阳同补养生方，能同时调理气血、补充脾肾、调和阴阳，增强免疫力，助您延年益寿。

一个代茶饮

【组方】黄芪10~15g，西洋参3~5g，枸杞子6~10g，黄精10g。

【做法】上述材料洗净放到茶杯中，冲入开水，然后盖上盖子，闷15分钟就可以了。

一天里可以反复冲水饮用，到了晚上把黄精、枸杞、西洋参吃掉就好了。这杯茶饮对降“三高”有很大的帮助。

【方解】

黄芪能补五脏六腑之气，具有健脾补中，益卫固表的功效；黄精，益气养血、补脾润肺。

两者搭配，起到气血双补的作用，气血充足了，身体也就慢慢恢复健康了；

西洋参能够补气养阴，清热生津，而且它是凉性的，可以中和黄芪的温性，避免上火；枸杞子滋肝补肾，明目。

四味药配合使用，能达到调理气血、补肾益精的效果，帮助我们提高免疫力。

适用人群：

1.熬夜、压力大的年轻人；

2.月经不调的女性朋友；

3.高血压、高血脂的中老年人；

4.失眠健忘、食欲不振的人群。

不适用人群：

1.脾虚频繁腹泻者；

2.感冒发烧刚刚受寒者。

代茶饮不能代替药物，如有任何身体不适，建议及时就医，并在专业医师的指导下进行系统调理。

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