最近更年期的朋友，哪怕现在白天是夏天，但是还是会觉得手脚冰凉。昼夜温差大，天气变化大，肩膀腿脚，四肢这种，有点风就隐隐作痛，也不敢吹空调。晚上也是经常起床，尿频尿急。

其实有这种情况，多半是不通，中医常说，气血不畅，血不通则痛，如果你本身就存在阳气不通，又有外来的寒气侵袭，久而久之，就会出现寒湿血瘀。

那怎么调理呢？

先给大家说下，通阳与补阳的比较，可以用一个生动的比喻来说明。想象一下，阳气如同火焰，当它不足时，火焰就会变得微弱。

在这种情况下，如果我们只是不断地添加燃料，就好比单纯地补充阳气，而忽视了体内可能存在的阻塞。

这些阻塞阻碍了阳气的正常流动，使得补充的阳气无法顺畅地发挥其作用，反而可能导致火势过旺，即所谓的“上火”。

因此，正确的做法应该是先疏通这些阻塞，让阳气能够自由流动，就像拨动火堆一样，让火势更加旺盛而不过度。

通过这种方式，我们能够更有效地促进阳气的升发和平衡，而不是单纯地增加燃料。

针对很多女性朋友出现的情况，现在就比较适合《伤寒论》的白通汤，将体内的气机打通，让阳气重新散布全身！

组成：葱白、附子、干姜、

白通汤虽然只有三种药材，但它们各自的作用和相互之间的配合却非常精妙。

首先，附子是白通汤中的主要药材，它具有温阳助阳的功效。像手脚冰凉、畏寒这些，它都有很大的作用，增强人体的阳气。

接着是干姜，它的作用是温中散寒，即温暖人体的内部，驱散寒气。干姜的发散作用还能帮助身体排出寒邪，像是受寒引起的腹痛、腹泻等都有很好的效果。

最后，葱白是白通汤中的点睛之笔。葱白性温热，具有很好的发散作用。在民间，葱白常用于治疗感冒，尤其是风寒型感冒。

当人们感到寒冷、流鼻涕、打喷嚏时，家人会用葱白煮水，帮助身体发汗，从而排出体内的寒气，但是在具体应用中还多辨证加减。