不管男女，想养好胃，记住“多吃3菜少碰2黄”，胃自然会好！

胃不好的人，每天都受胃病折磨，吃也吃不好，吃也吃不香，十分痛苦。今天小编告诉你，不论男女，只要多吃这3种菜少碰这2种黄色食物，你的胃病自然会慢慢养好。

“3菜”指的就是卷心菜、秋葵、以及白扁豆。卷心菜中含有某种溃疡愈合因子，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。多吃卷心菜，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。

秋葵的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。抗菌、抗病毒作用 100%白扁豆煎剂用平板纸片法，对痢疾杆菌有抑制作用；对食物中毒引起的呕吐、急性胃肠炎等有解毒作用。

另外，“2黄”就是指柿子和香蕉。不过在涩柿子中，含有大量的鞣酸，鞣酸物质在进入胃部后，会在胃中形成结石，影响我们的肠胃健康。同理，香蕉在未成熟的时候，也含有鞣酸成分的，会减少肠胃的蠕动，造成便秘的情况。

胃不好的朋友们快按小编说的方法养起来吧。

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