70岁的邓大妈一直以来身体都非常硬朗，可是这段时间不知道怎么回事，吃得也比原来少了，腿脚也没有之前有力气。

一天女儿来看邓大妈的时候，邓大妈就向女儿提起身体的一些不适，于是女儿就带着邓大妈去医院做了一个全面的身体检查。

经检查，医生说邓大妈其他身体指标都还好，就是有些营养不良。针对邓大妈的情况，医生建议其每天都喝牛奶来补充营养。

可是现如今市面上纯牛奶、奶粉种类繁多，到底该选哪一种呢，邓大妈和女儿都犯了难。

牛奶之所以叫牛奶是因为它是直接从奶牛身上挤出的一种液体。

它自古以来就是一种天然的营养佳品，同时因为其鲜美可口的味道受到人们的广泛喜爱。

而奶粉的本质上和牛奶一样，只不过它是通过对牛奶进行加工以后制成的粉末。

其实市场上所售卖的牛奶和奶粉本质上都是来源于奶牛。

之所以会出现不同的形态主要是因为，纯牛奶就是直接奶牛身上挤出的奶经过消毒*菌后就直接装罐，而奶粉则是加工后的结果。

从营养成分上来看，两者的钙、蛋白质、矿物质、维生素等人体所需要的一些营养素含量都不相上下。

只是在含量上牛奶比奶粉要高一些，因为牛奶没有什么繁杂的加工程序，其营养被最大限度的保留。

而奶粉由于经过加工其营养素会有一些流失，也就是说同样喝100克的奶粉和牛奶，牛奶的营养素含量较高。

从添加情况来看，纯牛奶只是经过简单的*菌消毒处理，更为天然，而奶粉为了增强口感，里面添加了一些植脂末等物质。

而从感上来说，纯牛奶更为鲜爽，而奶粉会比较浓稠，但从保存的方便程度来看，奶粉更便于保存，纯牛奶的保质期更短。

从消化吸收的便利性来看，纯牛奶的蛋白质和脂肪等颗粒比较大。

它需要肠胃消化吸收功能好才能耐受，而奶粉相比牛奶更容易消化和吸收。

对于老年人和婴幼儿这种肠胃功能比较弱的群体似乎更适合。