睡觉，也有一定储蓄能量的作用。毕竟白天的时候因为要工作而容易出现疲劳感，但是生活中总有那么一些人，晚上睡觉时总是“辗转反侧”，迟迟入睡不了，甚至经常睁眼等天亮，非常痛苦。对于大多数人而言，长期晚上睡不着觉还非常容易出现精神萎靡不振等情况，严重影响到生活与工作。

长期晚上睡不着觉，称之为失眠。而导致失眠产生的原因，往往可能是因为服用了中枢兴奋药物，例如长期吃安眠药的人，当有一天戒掉安眠药后，就容易出现睡眠浅、恶梦多等等，而经常在睡觉前喝茶、咖啡等饮料，也容易引起失眠；现在的年轻人一到周六就喜欢晚上通宵或者熬夜玩手机，这样很容易引起生物钟节奏改变，导致失眠发生；而且，当人出现心脏病、哮喘、关节炎等等疾病，也容易有失眠情况出现；另外，一个人长时间处于焦虑、抑郁、紧张等情况时，很容易令人产生神经系统的功能异常，从而引起失眠等等。

失眠，几乎每个人都可能会遇到，无性别差异。因此，大多数情况下，经常晚上睡不着并不是病。但也要知道，各类精神疾病大多数就伴有睡眠障碍，比如精神分裂症、焦虑障碍、酒精中毒、心理障碍等等，这些因素也是占据失眠原因的40%以上，而有精神疾病情况引起的经常晚上睡不着，那么就是属于疾病范畴了。

当失眠症状特别严重的时候，很多人都会选择到医院接受治疗，通过合理的治疗来改善失眠症状，恢复个人的正常生活。但是到医院去看病通常都需要挂科，那么失眠特别严重一般挂什么科呢？据了解，失眠特别严重一般可以到医院挂精神心理科、神经内科、心理科等，有些医院会还会有睡眠科。但是一般失眠症状与心理、精神方面关系较大，因此也可以到心理咨询中心，做些心理分析辅导等。

【温馨提醒】

当发现自己容易失眠之后，需要调整好良好作息时间，养成早睡早起的习惯，或者睡觉前做一些比较催眠的事情，像睡前拉伸等。若是因为某种疾病或者心理障碍导致经常严重失眠，那么则需要尽早到心理治疗中心或医院进行专业治疗。