一直以为，怀孩子会像电视剧里演的一样，两个人睡一晚，过不了多久，就会有个孩子。然而现实并非如此简单，再加上生活方式和环境的变化，导致越来越多的人，不易*。能检查出不孕的毛病还好说，就怕双方都没毛病，还是怀不上，心里那才叫一个急。怎么办呢？怀孩子这事是个技术活，在不易受孕的情况下，抓住最佳受孕时期同房，可大大增加受孕几率。

1、计算排卵时间：

使用排卵试纸，月经规律的女性每个月都会有排卵，绝大多数是一个卵子，如果月经不够规律，此时可以借助排卵试纸或者卵泡监测。每个月的排卵时间，我们可以通过日期推算，一般排卵发生在下次月经来临的前14天。或者你可以用排卵试纸和卵泡监测来判断。在这个时间安排加班同房，受孕的概率会更高哦！

2、合理安排同房时间：

卵子排出后受精能力大约能维持24小时，精子进入女性体内后受精能力大约能维持36小时，超过这两个时间段就会大大减弱。

因此，要在排卵之前36小时到排卵后24小时这70小时（大约3天）内同房，*率才高。

所以，结合自己的月经周期，加上试纸检测结果，再这3天内，每天同房一次，让体内一直有受精能力强的精子，一旦卵子排出，精子便能与之结合。这样，*成功率才高。

3、如果还是怀不上，就双方去医院医院检查，如果排除有不孕不育的可能，女方是否有输卵管堵塞的情况，男方精子活率怎么样，质量如何，都是关键。如果以上问题都没有，那么要从生活方面入手，改变一切不良嗜好，养成良好的作息，饮食方面一定要非常注意。女方是否贫血？气血不足的话要补回来，可以多吃些红枣，桂圆，黑芝麻，黑豆，花生，黑米，多煲些补血益气的汤水喝，有条件的话夫妻双方都可以适当吃些阿胶或者阿胶制品。男方戒烟戒酒戒熬夜，积极锻炼身体，补补锌，补补肾。

如果

一直怀不上身体又没有什么毛病，那你就收养一个孩子吧！现在政策允许要二胎，所以收养一个孩子，即使你再*了，也不会影响你生下自己亲生骨肉的。你现在全部的心思都在怎么*上，思想负担太重了，太焦虑了。