什么是小月子？

为什么要坐小月子呢？

坐月子意指多休息，调养好身体

而坐小月子也是一样的

那么如何坐好小月子也是非常重要！

不少女性朋友在流产或引产后没几天就开始工作了，这种情况还是存在的。

为什么要坐小月子？

所谓“小月子”就是女性流产后的休养期。

人工流产或小产后，子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程。如果调养得宜，则身体状况能恢复如初。如果不注重调养，健康就可能由此走下坡路。

小月子要坐多少天呢？

正常情况下，女性在自然流产后的3~4天左右就可以下床活动了。为避免月子病等其它后遗症影响健康，一个月内不可以劳累过度、不可干重活等。

而*大于3个月的流产，建议休息至少一个月。因为子宫、卵巢等相关器官还并没有完全恢复，一个月的调养期是非常有必要的。

小月子如何护理?

年轻人往往恢复的会比较快，而30岁以上的女性在坐小月子的时间也会大大的加长，更要注重护理，让身体恢复的更好。

01.要适当增加营养

手术会引起出血，身体会受到损伤。所以，及时补充蛋类、豆制品、瘦肉、鲜鱼，这类的富含蛋白质和维生素的食品。

02.及时观察出血情况

流产手术之后，子宫会造成损伤，会有3-5天的阴道少量流血情况。最多也不会超过10-15天。所以要注意女性的阴道出血。一旦出血量超过月经血量，并且持续时间长，还伴有白带浑浊、下腹痛、发热等不正常的表现，就要小心子宫内是否有残留物存在，因尽快就诊治疗。

03.要坚持做好避孕措施

人流后1个月左右，女性会恢复正常的排卵。所以，人工流产后如果想要恢复夫妻性生活，就不能对避孕大意，采用正确避孕方法。防止再次意外*，万不可不能把人流手术当做预防措施。

04.注意个人卫生

流产后会导致身体抵抗力下降，尤其是在子宫受损之后，发生分泌物增多情况。阴道也就成为了细菌感染、繁殖的地方。所以，女性就要特别注意清洁外阴部。