“白天可能没有什么症状，可到了晚上胃就开始痛了”，很多人有过这样的经历。夜间胃痛是一个非常普遍的问题，到底为啥一到晚上，胃病就会犯呢？

晚上胃疼的原因

1、胃部炎症。胃部的炎症就有“夜间痛”的症状，其中以十二指肠炎症和胃幽门部溃疡最为常见，多发于饭后的3~4小时，主要表现在上腹部的某一个位置反复性疼痛，有时候炎症在十二指肠后壁上时甚至会感到背部疼痛。

2、晚上吃太辣。辛辣的食物对胃肠的影响比较大，有些人晚餐吃得比较辛辣，在进食后的2~3小时内会出现胃痛的现象，这种胃痛以胃灼烧痛为主，尤其是在晚上平躺时，消化液反流，辛辣刺激根严重，疼痛加重。

3、食用了难以消化的食物。胃肠的消化功能有一定的限度，很多食物在胃肠中不是很好消化，尤其是以糯米、糯米粉做成的食物，在食用之后很难消化，这种食物在胃内需要3~4小时方可被消化，因此，在睡觉时会出现消化液聚集，引起胃酸痛，这种胃痛还会伴有胃胀感。

晚上胃痛怎么办？

1、给点温暖。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

2、放松腹部。胃痛的时候，尽量放松腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3、穴位按摩。晚上胃痛发作后很不方便立即就医，这个时候可以尝试用穴位止痛的方法暂时进行缓解。如可以用大拇指指压刺激梁丘穴，以拇指用力朝着大腿方向加压，可起到暂时缓解胃痛的作用。

很多胃疼反复的人，经常会在晚上8-11点这段时间进食，很多人可能都不知道的是，这段时间，其实就是胃最活跃的时间段。这段时间进食会导致胃酸分泌过多，损伤胃部粘膜，胃粘膜受损了，就会经常性的引发胃痛出现，所以若是要想杜绝这种情况的发生，这个时间段，还是尽量少进食比较好。

胃痛出现不一定是胃病的原因，但是如果胃痛频繁发生，可能是你的胃部出现了什么异常了，想要避免胃痛频繁发作的情况，调理好胃部，才是防止胃病常发的根本，平时多注意对胃部的养护，胃好了，胃疼慢慢就少了。