现在的生活水平提高了，很多做家长的都给孩子吃好吃的东西，时间久了孩子会挑食的，经常乱吃乱喝，这样对孩子的肠胃不好，吃饭也没食欲了。2月，早晚给孩子喝1杯“它”，促进消化增强免疫力，对眼睛也好！玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A；玉米中还含有烟酸，含量比大米高很多。烟酸在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用。因此，早上晚上最好能够给孩子喝一杯玉米汁，香浓助消化还能保护眼睛，比让孩子吃胡萝卜效果好多了。

小米玉米汁

By 为食猫_XYZ

配料：

小米 50克、玉米 一根半、老冰糖 30克

烹饪步骤：

1.小米清洗干净

2.将玉米粒剥下来

3.洗净后沥干水份