每一个女孩子在12岁到16岁之间都会经历初潮，初潮也就是刚开始来月经的第一次。女性第一次初潮的时候肯定是懵懂的，许多东西都不太知道。第一次来月经之前都还属于一个小女生，在月经方面有许多事情都不懂，那么女性都知道初潮是什么情况吗？

一般来说，女性在12岁之前初潮就称之为早熟，而在16岁之后初潮成为晚熟。女生在第一次初潮的时候，肚子可能会有一些疼痛，私密部位也会出现一些别样的感觉，可能第一次来初潮的女性并不知道这些是什么，但其实这就是女性第一次来月经。有一些女性在发现自己裤子里面有血的时候，以为是患了某种疾病，但其实并不是的，这就是女性第一次来月经，属于正常的情况。

女性第一次来月经，也就意味着这个女孩子已经慢慢的长大了，大家应该也都知道，只有女性来了月经之后才可以*的，所以来了月经之后，应该要好好注意保护自己，因为这个时候身体也会出现一些变化，不仅仅是身体上面的，还有心理上面的变化。

如果家里面没有大人告诉自己应该怎么做的时候，也应该要多注意查阅一些资料。在这段时间应该要好好注意保暖，如果不保暖很容易就出现腹痛的情况，不仅仅只是在当时的时候腹痛，还有可能留下病根，在今后老了的时候身体也会出现一些不好的情况。

在这段期间也应该要好好休息，尽量不要接触水，尽量也不要洗冷水澡，更不要去游泳，这些行为都是会对月经造成很大的损害的，也会让女性的身体受到很大的伤害。有一些女性就是在平时生活当中不太注意自己的一些行为而导致月经量不正常，或者是闭经。

第一次来月经之后也应该要好好注意这段时间的营养，多吃一些新鲜健康的水果和蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，辛辣油腻的食物不仅容易长痘痘，还容易让女性在月经的时候产生腹痛的感觉。也可以多询问周围已经来过月经的同学或者是家长，这样也会比较有经验一些。同时女性再来了月经之后，身体上面都会有一些变化，不要认为这些变化是哪种疾病而引起的，这些变化绝大部分都是正常情况，不用太过于担心。