家人团聚，迎来送往、玩耍熬夜等均容易伤脾胃、惹肝火，眼睛最容易出现不适。在这给大家推荐两款护眼的茶和汤品。

陈菊翁茶 取陈皮一小片，水翁花10克，菊花3克，加绿茶泡开即可。每天一次，可多次续水。适用于熬夜、酒后、触屏一族，经常出现眼红、眼干伴有头昏脑涨、食欲不振者可经常饮用。

六一汤 取马铃薯一只，玉米一条，胡萝卜一根，猪瘦肉（或去皮鸡肉）100克，五指毛桃50—100克，西红柿一只。每周煲汤一次，喝汤吃肉。该汤口感佳，中小学生近视或用眼过多，中青年眼干、眼疲劳，老人患黄斑变性、白内障等，皆可常喝。

黄仲委（摘自《羊城晚报》）

来源： 今晚报