作者/亓桂香

在炎热的夏天，我们常常会感到烦躁不安，而我一直相信“心静自然凉”的道理。今天我想和大家分享一些让我在夏天保持内心宁静的方法。

当我感到燥热难耐时，我会选择找一个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸，让自己的思绪平静下来。我会想象自己置身于清凉的山间，感受微风拂面，让心灵得到片刻的宁静。

除了冥想，我还喜欢通过阅读来让自己的内心平静下来。在炎炎夏日，找一本好书，坐在阴凉的地方，静静地阅读，让自己沉浸在书中的世界里，忘却外界的喧嚣和炎热。

另外，我还会选择一些轻松愉快的活动来放松自己，比如和朋友一起去游泳、露营，或者在家里做一些自己喜欢的手工。这些活动让我的心情得到了舒缓，也让我更加享受夏天的美好。

总之，“心静自然凉”是我在夏天保持内心宁静的秘诀。希望这些方法也能帮助大家在炎热的夏天找到内心的清凉和宁静。