中医理论博大精深，而且中医的诊疗也获得了一部分群体的关注。拔罐和刮痧作为中医的常用治病的方法，这两者也是受老百姓认可的，但是不论拔罐还是刮痧都可以起到养生治病的作用的，那其实它们两个也是有所不同的，拔罐和刮痧是怎么回事？哪一个的效果比较好一点？

拔罐和刮痧是怎么回事？

1、拔罐

拔罐当然是以“罐”来作为主要的工具的，它是通过燃烧和挤压这两种方法来将罐内的空气排尽，使罐与空气形成腹压使罐吸附在身体的表面。这么看来拔罐好像也没有什么特别的用处，但是适当的拔罐可以让人体起到行气活血、疏通经络、扶正固本的作用的，所以在日常生活中，很多的人都喜欢用拔罐来治病，调理或者是养生。 　　

2、刮痧其实刮痧就是反复地来回刮拭我们人体的皮肤表面，使皮肤的局部出现“痧”，刮痧还可以帮助我们的体内清除掉多余的毒素，还可以起到缓解局部疲劳而引起的疼痛感和疲倦不适感，还可以起到调节人体经络循环，促进我们人体血液循环的作用以及功效。

拔罐和刮痧哪个效果好？

拔罐和刮痧是传统中医经常使用的两种手法，对于祛除疾病和保健养生，都具有非常重要的作用，这两种疗法都是调整阴阳、扶正祛邪、祛风除湿、改善代谢的重要手段。刮痧侧重于祛除湿热和风邪，拔罐侧重于祛除风寒和湿邪，体质比较壮或者实证的人一般适合刮痧；体质比较虚弱、虚证的人比较适合拔罐，但对于疼痛性疾病如颈椎病、腰椎病引起的颈部疼痛或者腰部、腿部疼痛，刮痧的止疼作用要比拔罐好，因为刮痧的范围比较大，可以对整条肌肉进行治疗，止疼效果也比较好，而拔罐只作用于局部的穴位，作用比较局限。

对于拔罐和刮痧哪个效果好这个问题，其实我们很难下定论。上文我们已经向大家表达了拔罐和刮痧都是中医理论的精髓所在，是中医外调的一种方法，无论是拔罐还是刮痧都各有优缺点，也需要应对不同的需求进行适当的调整。刮痧和拔罐配合使用也不是“新鲜事”，一定情况下还可以获得更好的治疗效果，因此大家只需要根据自己的实际情况来选择就可以了。

很显然拔罐和刮痧都是中医理论传承至今的精髓所在，我们并不能评判到底哪个好哪个不好，只要根据自己的实际情况来选择到底是需要拔罐还是刮痧就可以了。